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糖尿病的天敵 為了健康這兩種水果要吃

2019-10-22 來源:健康養(yǎng)生課堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柚子在柑橘類水果中為佳品,柚肉中含有豐富的維C以及類胰島素等成分,可幫助人體降低血糖、血脂,其汁液也是常見治療感冒的成分來源,還可以減肥。

糖尿病主要的特點是高血糖,長期的血糖偏高,致使人的眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等;據(jù)統(tǒng)計:中國每10名成年人中就有1名患有糖尿病已成當今常見病和多發(fā)?。环逝趾透啐g產(chǎn)婦更易患。

可能患上糖尿病的幾個征兆:

明明吃很多,體重卻在下降

視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

傷口難以愈合

夜間尿頻

糖尿病的天敵殺手:

1、柚子

柚子在柑橘類水果中為佳品,柚肉中含有豐富的維C以及類胰島素等成分,可幫助人體降低血糖、血脂,其汁液也是常見治療感冒的成分來源,還可以減肥

不過柚子最令人驚奇的健康價值是它的降血糖效果,由于它含有胰島素和鉀,且味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消、輕身悅色等功效,經(jīng)常食用,對敗血病、糖尿病、腦血管等疾病具有良好的輔助治療作用。

2、櫻桃

根據(jù)研究,櫻桃已被確認含有豐富的〝花青素〞,甚至高過紅葡萄、草莓、藍莓、蔬菜等。而花青素是人體分泌〝胰島素〞的必須物質(zhì),因此多食櫻桃可有效控制血糖濃度,保護心血管。

中醫(yī)認為:櫻桃可以益氣補虛,祛風(fēng)透疹,以及美容養(yǎng)顏,是不錯的滋補水果,具有促進腸胃蠕動、益氣補虛等功效,是低糖水果,適合糖尿病人吃食用。糖尿病病人若經(jīng)常吃櫻桃,體內(nèi)胰島素分泌會增多,血糖會有所下降。

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