糖友測血糖的最佳時(shí)間及次數糖友們

2019-10-16 來(lái)源：糖友圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般飯后半小時(shí)內不宜運動(dòng),一運動(dòng)會(huì )減少胃部的血流量而造成胃負擔增加，久了會(huì )引起胃病和消化不良，半小時(shí)到45分鐘后開(kāi)始有氧運動(dòng)，前十分鐘肌體中糖分消耗較多，后十分鐘血液中的糖分開(kāi)始補充到肌肉中而引起血糖降低。

糖友們每天必不可少的一件事，就是測血糖

那么，什么時(shí)間段測血糖，才是最好的呢？

下面圈圈給大家歸納了幾個(gè)，供糖豆們參考

測血糖的最佳時(shí)間

空腹測血糖的最佳時(shí)間

空腹血糖的最佳測量時(shí)間應該是在早餐進(jìn)餐之前，一般在早餐前半小時(shí)測量，因為糖尿病患者進(jìn)食前30分鐘的時(shí)候會(huì )皮下注射胰島素，所以一般是在餐前30分鐘測量，而早餐前已經(jīng)是一夜未進(jìn)食，是一天中血糖最低的時(shí)候，所以應該在早餐前，不宜晚于早上8點(diǎn)。

餐后測血糖的最佳時(shí)間

測量餐后血糖應該在餐后兩小時(shí)抽血。是指從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí)，整2個(gè)小時(shí)后測血糖。

餐后2小時(shí)血糖是反映胰島β細胞儲備功能的重要指標，即進(jìn)食后食物刺激β細胞分泌胰島素的能力。若功能良好，周?chē)M織對胰島素敏感，無(wú)胰島素抵抗現象，則餐后2小時(shí)血糖值應下降到4.6～7.8毫摩爾/升。

但若儲備功能雖好，甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高，卻由于周?chē)M織對胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細胞功能已較差，則餐后2小時(shí)血糖可明顯升高。

運動(dòng)后測血糖的最佳時(shí)間

一般飯后半小時(shí)內不宜運動(dòng),一運動(dòng)會(huì )減少胃部的血流量而造成胃負擔增加，久了會(huì )引起胃病和消化不良，半小時(shí)到45分鐘后開(kāi)始有氧運動(dòng)，前十分鐘肌體中糖分消耗較多，后十分鐘血液中的糖分開(kāi)始補充到肌肉中而引起血糖降低。

一般以運動(dòng)30分鐘為宜，再休息半小時(shí)后血糖便會(huì )回到正常水平,到那時(shí)也差不多飯后二小時(shí)了，所以在那時(shí)測血糖是最好的。

測血糖的頻率

糖友們測血糖的時(shí)間段一般是早晨空腹時(shí)、三餐前、三餐后2小時(shí)和睡前。醫生一般并不要求你每天都測8次。

但是，你可以從上面的時(shí)間中，每天選不同的時(shí)間，一天做1～2次。這樣，過(guò)一段時(shí)間，你就會(huì )得到一份血糖隨飲食和時(shí)間波動(dòng)的完整的資料。

如果你正在使用胰島素或口服降糖藥治療，就需多測幾次。你可以選擇以下時(shí)間檢測：

在運動(dòng)之前、之中和之后。

當你懷疑自己的血糖水平正在降低時(shí)。

當你開(kāi)始使用一種新的降糖藥時(shí)。

在你患其他疾病時(shí)。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

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