糖尿病在中醫里被稱(chēng)為“消渴癥”，消就是消耗，渴就是饑渴，癥就是癥狀，糖尿病人多有口渴引起的消瘦癥狀，這個(gè)口渴不是喝水不夠，是喝多少水都不解渴，口渴的癥狀是糖尿病的前期，被稱(chēng)為“上消”，接著(zhù)是多吃，剛吃完飯，又感覺(jué)餓，總想吃，這是“中消”，喝那么多水，又不被利用，總得有出路吧？就開(kāi)始多尿，被稱(chēng)為“下消”，三消出現后，人就開(kāi)始消瘦，體重減輕，這就是糖尿病“三多一少”的癥狀。糖尿病作為一種慢性病，就疾病本身來(lái)說(shuō)往往并不會(huì )給患者帶來(lái)多少不便，甚至有許多是在不知不覺(jué)中發(fā)病，因此許多患者即使知道自己患上了糖尿病也不以為然．平時(shí)不注意必要的檢查和正確的治療。殊不知長(cháng)此以往必將引起糖尿病對人體的真正危害——糖尿病急性和慢性并發(fā)癥。由于糖尿病能引起嚴重的并發(fā)癥，特別是病癥后期，會(huì )造成肢體末端組織壞死，心血管病變，以及尿毒癥等重大疾病，嚴重降低了人們的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。

糖尿病被人們稱(chēng)為“不治之癥，不死之癌”，更是一種生活方式病，如果我們不改變一些錯誤的生活方式，不重視預防和控制血糖，長(cháng)此下去，無(wú)數人的生活質(zhì)量將大受影響，無(wú)數的家庭將背上沉重的經(jīng)濟負擔和精神負擔，也會(huì )讓人們的醫療費用居高不下，“看病難，看病貴”將是一個(gè)永遠解不開(kāi)的方程式。

臨床研究表明：患者如果能長(cháng)期有效的控制血糖。將能阻止或延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。如何才能長(cháng)期有效的控制好血糖呢？且看富源縣中醫醫院的專(zhuān)家給你放大招。

第一招：早晨測血糖最準確

很多人會(huì )選擇在下午測血糖，這種做法是錯誤的。因為早晨血糖水平會(huì )明顯高于下午，早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會(huì )被認為是健康人。根據人體血糖的變化規律，凌晨3時(shí)血糖值為最低，然后血糖逐漸升高。所以，糖尿病患者一般測空腹血糖最好在清晨6~8時(shí)取血，8時(shí)以后血糖值會(huì )越來(lái)越高，不能真實(shí)反映血糖水平了。

第二招：服降糖藥有個(gè)時(shí)間表

1.飯前30分鐘服用：主要是磺脲類(lèi)促分泌劑降糖藥物，如優(yōu)降糖、達美康、美吡達、糖適平等，此外還有中成藥消渴丸等；

2.飯前5～20分鐘服用：主要是非磺脲類(lèi)促分泌劑降糖藥物，如諾和龍、唐力等，這類(lèi)藥起效快，作用時(shí)間短暫，餐前半小時(shí)或進(jìn)餐后給藥可能引起低血糖，因此應在餐前5～20分鐘口服；

3.飯后服用：如二甲雙胍等，這類(lèi)藥是通過(guò)增強肌肉、脂肪等外周組織對葡萄糖的攝取和利用而起到降低血糖作用，加上藥物對胃腸道有刺激性，因此適宜在飯后服，以減少不適感；

4.進(jìn)餐時(shí)服用：最好與第一口飯同時(shí)嚼服，拜糖平就屬于這一類(lèi)，此外還有倍欣、米格列醇等，其主要作用是促使飯后血糖值下降，若在飯前過(guò)早服用或延遲到飯后服用，都會(huì )喪失降糖作用。

5.早晨空腹服用：如胰島素增敏劑，包括羅格列酮、吡格列酮等，由于此類(lèi)降糖藥作用時(shí)間較長(cháng)，一次服藥，降糖作用可以維持24小時(shí)，故每日早餐前服藥1次即可。

第三招：降糖藥可保肝護腎

很多人不堅持服用降糖藥擔心藥物傷肝傷腎。詳細看藥物說(shuō)明書(shū)會(huì )發(fā)現，說(shuō)明書(shū)上經(jīng)常標注：“肝功能不全時(shí)慎用”，“腎功能不全時(shí)慎用”。事實(shí)上，降糖藥物說(shuō)明書(shū)上標注的“肝腎功能不全時(shí)慎用”指的是肝腎功能有問(wèn)題的糖尿病患者應該謹慎使用該藥品，而并非服用該藥品容易對我們的肝臟或者腎臟產(chǎn)生損傷。相反，用好降糖藥可以控制血糖、改善脂質(zhì)代謝，并且對于防治脂肪肝、糖尿病腎病至關(guān)重要，患者對于降糖藥傷肝傷腎的憂(yōu)慮大可不必，降糖藥物的作用恰恰是保肝護腎。

第四招：運動(dòng)是最省錢(qián)的降糖方法

糖尿病患者一定要堅持運動(dòng)，以中等強度的有氧運動(dòng)為主，結合肌力力量訓練，這樣可以更好地達到降糖效果。有氧運動(dòng)可以消耗能量，像太極拳、慢跑、廣場(chǎng)舞、快步走等。練啞鈴、肌力訓練帶等抗阻運動(dòng)能減少脂肪，促進(jìn)肌肉增長(cháng)，提高骨骼肌抗氧化能力，改善胰島素抵抗，讓降糖藥物療效更顯著(zhù)。

第五招：胰島素不能口服

胰島素的本質(zhì)是一種蛋白質(zhì)，任何口服給藥的方法都必須首先克服唾液和胃腸道消化液對胰島素的消化作用。因此，如果胰島素直接口服肯定會(huì )因酶解或化學(xué)降解作用而失活，也就是說(shuō)，胰島素不能直接口服。所以，千萬(wàn)記住市場(chǎng)上那些所謂的“口服胰島素”都是虛假廣告。

第六招：胰島素不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性

許多人被告知要注射胰島素時(shí)都很恐慌，認為一旦用上，一輩子就離不開(kāi)了，其實(shí)這是訛傳。必須打胰島素才能控制好血糖的患者，是因為任何口服降糖藥的降糖效果都不佳，必須注射胰島素才能控制好血糖。目前，治療理念在更新，臨床上我們發(fā)現早期注射胰島素可以保護自身胰島B細胞，會(huì )在治療上取得更好的效果。