糖尿病患者如何挑選水果糖友的飲食

2019-07-26 來(lái)源：大糖醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：血糖負荷指數=實(shí)際所含碳水化合物的量×血糖生成指數，例如白蘭瓜、香瓜、甜瓜等。就是說(shuō)，不要以為這些瓜類(lèi)很甜不能吃，只要遵循吃水果減等量主食、不超過(guò)總熱量的原則，每次吃的量都在允許范圍內，就可以在不同時(shí)間品嘗到多種水果。

糖尿病挑選水果要得當

糖尿病患者想吃水果，一定要選擇得當。在挑選水果時(shí)，要注意參考水果的含糖量和血糖指數GI，后者代表食物升高餐后血糖能力的一個(gè)指標。

首先要選擇含糖量低的水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橄欖等，糖尿病患者可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、柚、橘、蘋(píng)果、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過(guò)20克的有干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，建議不食用。在營(yíng)養學(xué)上根據GI值將食物血糖指數分為高中低3類(lèi)。糖尿病患者應多選擇低血糖指數的水果，這類(lèi)水果包括櫻桃、李子、梨。對于高血糖指數的水果，比如葡萄、桔子、桔汁、菠蘿、香蕉、干鮮果脯類(lèi)要限量食用。

適合糖尿病患者吃的水果

第一、糖尿病人可以吃亦果亦蔬的食物

西紅柿、黃瓜、蘿卜等，每百克含糖量在五克以下，又富含維生素，是非常適合糖尿病人食用的水果。

1、西紅柿中豐富的維生素C和維生素P有降血脂、保持血管彈性的作用，可預防糖尿病心腦血管疾病；

2、黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜當水果吃或代淀粉類(lèi)食物充饑，對血糖不會(huì )產(chǎn)生影響；

3、青蘿卜中維生素C含量高，且含大量淀粉酶，有助于消化，水多味甜、微辣，熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，使攝入食物減少，還能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力；

4、菜瓜是甜瓜種的一個(gè)變種，以生食為主，爽脆多汁，消暑解渴，風(fēng)味獨特，其中的蛇甜瓜以加工腌制為主，也可炒食、涼拌。

第二、糖尿病人可以吃血糖負荷指數較低的水果

血糖負荷指數=實(shí)際所含碳水化合物的量×血糖生成指數，例如白蘭瓜、香瓜、甜瓜等。就是說(shuō)，不要以為這些瓜類(lèi)很甜不能吃，只要遵循吃水果減等量主食、不超過(guò)總熱量的原則，每次吃的量都在允許范圍內，就可以在不同時(shí)間品嘗到多種水果。

第三、糖尿病人可以吃血糖生成指數較低的水果

1、桃子的血糖生成指數為28，桃含鉀多、含鈉少，能使血壓下降，對糖尿病合并高血壓患者有一定好處；

2、梨的血糖生成指數為36，屬于中等指數水果，梨有養血生肌、降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處；

3、香蕉的血糖生成指數為52，其含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中鉀和鎂的含量尤其突出，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果，糖尿病患者尤其是合并高血壓的患者，可以適當食用香蕉；

4、檸檬也是柑橘的一種，含有一種特殊成分圣草枸櫞苷，它可以明顯減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量，因此對預防和減少糖尿病并發(fā)癥有較好的作用。

上面為大家介紹的是糖尿病患者適宜吃的一些水果蔬菜，了解了這些，希望以后我們糖尿病患者能夠重視做好飲食的調理，重視做好飲食調理，有利于疾病得到有效控制，避免帶來(lái)太多的并發(fā)癥。

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥51

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.8

適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲分散片不適用1型糖尿病（例如，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。

健客價(jià)：￥8.8

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥55.5

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥436

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥96

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥17.5

養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥95

本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥79

養陰滋腎，生津止渴，清熱除煩，降低尿糖用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥35

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥124

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥10

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥17

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥55.8

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和b型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）升高、載脂蛋白B（apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法（如低密度脂蛋白血漿透析

健客價(jià)：￥25

供成人使用用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥（Ⅱa型），內源性高甘油三酯血癥，單純型（Ⅳ型）和混合型（Ⅱb和Ⅲ型）。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高，或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。目前，尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。

健客價(jià)：￥35.8