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妊娠糖尿病有哪些信號 如何有效預防

2019-07-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常感覺(jué)到肚子餓。由于孕婦也容易出現這種情況,所以經(jīng)常會(huì )和糖尿病出現的肚子餓癥狀相混淆,因此如果有發(fā)現經(jīng)常性出現饑餓,就要特別注意。

相信生過(guò)孩子的女性朋友都知道,懷孕的時(shí)候是很容易受到疾病困擾的,所以都會(huì )告誡后來(lái)者在孕期要預防疾病的發(fā)生。因為一旦發(fā)生疾病,就會(huì )對孕婦身體以及胎兒帶來(lái)影響,尤其是糖尿病。妊娠糖尿病在這幾年的發(fā)病率也是越來(lái)越高,很多女性在懷孕的時(shí)候不小心中招。因此,在懷孕期間做好糖尿病預防措施是很重要的。那么,妊娠糖尿病有哪些信號?如何預防妊娠糖尿病?

妊娠糖尿病有哪些信號?

一、口渴。經(jīng)常感覺(jué)到口渴,而且是在不缺水的情況下或者是剛喝完水,這種情況就要謹慎觀(guān)察。

二、尿頻。由于經(jīng)常感覺(jué)到口渴,導致喝水量的增多,從而導致尿液排泄也比較多。

三、經(jīng)常感覺(jué)到肚子餓。由于孕婦也容易出現這種情況,所以經(jīng)常會(huì )和糖尿病出現的肚子餓癥狀相混淆,因此如果有發(fā)現經(jīng)常性出現饑餓,就要特別注意。

四、皮膚出現瘙癢。這點(diǎn)比較容易被忽視,尤其是在冬天,由于冬天的皮膚容易干燥,所以就容易因為干燥而瘙癢,所以容易被忽略。

五、頭暈。這是由于糖尿病患者容易出現低血糖癥狀,而有些孕婦會(huì )突然出現頭暈、或者是暈倒的現象,就要到醫院測量下血糖。

如何預防妊娠糖尿病?

一、控制飲食。由于在懷孕期間孕婦會(huì )為了讓胎兒吸收更多的營(yíng)養,所以都會(huì )攝入過(guò)多營(yíng)養的食物以及各種肉類(lèi)食物,而沒(méi)有控制的飲食很容易讓身體內堆積過(guò)多的脂肪,也容易讓糖分堆積太多,導致血糖上升而出現糖尿病。因此,在飲食上要保持適當,或者是盡量以清淡為主。

二、適當的運動(dòng)。很多人以為孕婦懷孕期間是不可以運動(dòng)的,會(huì )傷害到胎兒。其實(shí),如果在懷孕期間只吃不動(dòng)是容易讓脂肪堆積產(chǎn)生糖量的。所以,可以選擇適合自己的運動(dòng),不能過(guò)于激烈,幫助消耗身體內的脂肪,進(jìn)而預防過(guò)多的脂肪以及糖分堆積而發(fā)生糖尿病。

三、定期監測。孕婦要定期監測自己的血糖,如果有發(fā)現血糖異常情況,就要及時(shí)采取措施。另外,除了血糖,相關(guān)的檢查也要進(jìn)行,如血壓、腎臟等。

通過(guò)以上文章的介紹,大家對妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,在懷孕期間,如果要預防糖尿病的發(fā)生,就要保持良好的生活習慣以及有規律的飲食,飲食這點(diǎn)很重要。要保持少吃多餐,并且只攝入滿(mǎn)足身體的需求就好。 

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