1.食物的升糖指數（GI）
又名血糖生成指數，反映某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
不同的食物有不同的GI，把葡萄糖的GI定為100。
GI>70為高升糖指數食物，進(jìn)入胃腸道后消化快、吸收好，轉化為葡萄糖的速度快，血糖升高迅速。
GI<55為低升糖指數食物，進(jìn)入腸道后消化慢，轉化為葡萄糖的速度慢，既可有效控制餐后血糖也可以防止低血糖。同時(shí)，GI低的食物易產(chǎn)生飽腹感，引起較低的胰島素水平，胰島素促進(jìn)脂肪的合成，因此低GI食物有助于減少脂肪的儲存，有利于體重控制。
常見(jiàn)食物升糖指數一覽表
看到這個(gè)表格，是不是有些疑問(wèn)了，既然西瓜升糖指數那么高，為什么糖尿病患者可以吃西瓜呢？這是因為，除了GI，還有一個(gè)評估食物影響血糖的參數：血糖負荷。
2.血糖負荷（GL）
血糖負荷（GL）=GI×碳水化合物含量(克)/100
GI只是說(shuō)明了一種食物升糖快慢的問(wèn)題，如果一種高GI食物，但是含糖量很低，也就是低熱量，其實(shí)對總體血糖影響并不大。由此可見(jiàn)，單純的GI并不能完全評價(jià)食物的升糖狀態(tài)。
1997年，美國一學(xué)者提出了一個(gè)新的概念，即血糖負荷(GL)。從公式可以看出，GL既考慮了食物的升糖速度（質(zhì)），又兼顧了食物所含碳水化合物的總量（量），能全面反映食物的血糖應答效應。因此糖尿病患者的膳食結構同時(shí)納入GL和GI的概念，才會(huì )更科學(xué)。
現在再看西瓜的問(wèn)題，西瓜的GI值為80，屬于高GI食物，但每100g西瓜中僅含有約5g碳水化合物（糖類(lèi)），因此從血糖負荷來(lái)看其不會(huì )引起血糖的大幅度持久變化，同時(shí)因為西瓜熱量低，吃完后輕微活動(dòng)就可以被消耗掉。
相反，如果一種食物GI低，但是含糖量高，雖然進(jìn)餐完后血糖升高速度慢，但是會(huì )持續升高，同樣會(huì )對血糖影響較大。由此可見(jiàn)，GL和GI結合起來(lái)能完全說(shuō)明以糖類(lèi)為主要供能的食物對血糖的影響程度，對以蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物還應結合總熱量。
GL>20的為高GL食物；GL在10～20的為中GL食物；GL<10的為低GL食物。因此我們的飲食是盡量選擇低血糖負荷的食物，即盡量選擇GI和含糖量相乘得數較低的食物。
各種蔬菜水果含糖量列表
3.標準體重
標準體重（kg）=身高（cm）-105
超過(guò)10%者為偏重，超過(guò)20%以上為肥胖；低于10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。但是這個(gè)計算方法只適用于成年人。對兒童，老年人，或者身高過(guò)于矮小的人士并不適用。
因此還有一個(gè)布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110
日本一位教授在布洛卡公式的基礎上，提出適合亞洲人標準體重的計算公式：
標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
但我們最常用最易于掌握的還是第一個(gè)身高公式。
4.體重指數
即BMI=體重（kg）÷身高2（m）
是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個(gè)標準，正常：18.5～23.9，低于18.5為過(guò)輕，24～27過(guò)重，28～32為肥胖，>32非常肥胖。
另外，為了預防腹型肥胖，提出腰圍的標準：男性不超過(guò)90cm，女性不超過(guò)85cm。
5.全天所需熱量
全天所需熱量（kcal）=標準體重（kg）×單位體重所需熱量
糖尿病患者每天能量供給量（kcal/kg），年齡超過(guò)50歲，每增加10歲能量減少10%左右。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥24.8用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥47.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥96本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1251.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥32.8適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6.2配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥40用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥217.8滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65.1適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥56.4治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥65捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥149本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥101滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥159.81.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥8.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥14.8用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥52.3用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥67用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥41.8該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥420
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