糖尿病能吃山楂嗎糖尿病人怎么吃山楂

2019-06-11 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病患者適量食用山楂，可以助消化，降血脂，還可防治心腦血管等糖尿病并發(fā)癥。所以，對于中、老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂，而山楂粥最適宜于糖尿病合并高脂血癥患者食用。

日常生活中，許多人都喜愛(ài)吃酸酸甜甜的零食，其中常見(jiàn)的山楂酸甜可口，開(kāi)胃消食，是許多小朋友們喜歡的食物，因為山楂對人體有很多好處，有助消化，所以很多人都喜歡吃山楂。那么，糖尿病人可以吃山楂嗎？

糖尿病患者適量食用山楂，可以助消化，降血脂，還可防治心腦血管等糖尿病并發(fā)癥。所以，對于中、老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂，而山楂粥最適宜于糖尿病合并高脂血癥患者食用。

另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、進(jìn)食過(guò)多會(huì )使血糖保持在較高水平，沒(méi)有饑餓感，影響進(jìn)食，長(cháng)期大量食用會(huì )導致?tīng)I養不量、貧血等。故糖尿病患者不宜食用制過(guò)的山楂，可適當食用山楂鮮果。

糖尿病人怎么吃山楂？

首先，山楂含糖量較高，25%的糖分含量使其跨入“高糖”水果層。因此，對糖尿病患者而言，大量進(jìn)食山楂并不合適。在臨床工作中曾遇到有糖尿病患者為求降脂，一味大量進(jìn)食山楂，導致血糖出現大幅度波動(dòng)的情況。鑒于此，糖尿病患者如果要吃山楂。每日推薦量以不超過(guò)100克為宜，并應于兩餐之間進(jìn)食，或將山楂泡水后飲用山楂水。

同時(shí)，應注意在額外增加100克山楂后可減少半兩主食，以求總能量恒定。對于部分血糖較“脆”的糖尿病患者，進(jìn)食山楂前后自測血糖，很有必要。

通過(guò)介紹說(shuō)明，許多糖尿病患者伴有胃動(dòng)力減弱甚至胃排空障礙。一些患者伴有胃食管反流問(wèn)題，例如飯后胃酸反流和胃灼熱或胃潰瘍。大量吃山楂會(huì )導致胃酸分泌增加，加重胃潰瘍，胃食管反流等癥狀。因此，糖尿病患者有明顯的胃動(dòng)力障礙或伴有胃炎，胃潰瘍和胃食管反流病，不宜多吃山楂。

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