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妊娠糖尿病的七個(gè)營(yíng)養誤區 孕婦多注意了

2019-06-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很?chē)栏竦模疽筮_到或接近正常人血糖水平,如果只滿(mǎn)足于普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。

現在有很都孕婦,擔心胎兒營(yíng)養不夠,于是猛的補充營(yíng)養,導致身體發(fā)胖,從而容易引發(fā)妊娠糖尿病。妊娠糖尿病多數發(fā)生在妊娠中晚期,是由體內多種激素的改變,所導致的糖代謝紊亂。妊娠糖尿病媽媽在整個(gè)孕期更要嚴格控制飲食,進(jìn)行適當的運動(dòng)。那么妊娠糖尿病該如何飲食呢?其中糖尿病中常見(jiàn)的飲食誤區有哪些呢?來(lái)看看吧。

妊娠糖尿病的4個(gè)營(yíng)養誤區要謹慎

1、控制糖尿病會(huì )使我和寶寶的營(yíng)養缺乏

有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食,而“控制”就意味著(zhù)“少吃”,因此擔心少吃會(huì )影響寶寶的營(yíng)養健康,造成營(yíng)養缺乏。其實(shí)科學(xué)的營(yíng)養治療是在確保母嬰營(yíng)養狀況的前提下將飲食進(jìn)行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營(yíng)養的充足、平衡、合理,因此毋須擔心營(yíng)養的缺乏。

2、通過(guò)少吃或不吃達到血糖控制理想的目的

有些母親患了妊娠糖尿病非常恐懼,害怕對孩子有不良影響。希望通過(guò)嚴格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過(guò)分的控制飲食不但不利于控制血糖而且容易出現饑餓性酮癥,危及寶寶的生命健康。科學(xué)的營(yíng)養治療的目的就是在保證營(yíng)養充足的基礎上控制血糖。因此,控制血糖不意味著(zhù)少吃,少吃可能帶來(lái)不利的影響。

3、血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了

有些孕婦自己家里人也有糖尿病患者,于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標準,認為只要把血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了,其實(shí)我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很?chē)栏竦模疽筮_到或接近正常人血糖水平,如果只滿(mǎn)足于普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。

4、得了糖尿病需要多吃人參、紅棗、枸杞來(lái)補身子

孕婦應注意學(xué)會(huì )選擇,因為不恰當地進(jìn)補,非但無(wú)益反而有害于健康,真可謂“費力不討好”。總的來(lái)說(shuō),孕期進(jìn)補應注意缺什么補什么,應全面了解補品的有效成分,屬于補血的、補鐵的、補鈣的還是補充維生素的,再進(jìn)行有針對性的補充。應注意的是人參、桂園之類(lèi)的補品,有很多人希望通過(guò)它們補中益氣,對孕婦和胎兒弊多利少。

然而從中醫角度說(shuō),孕期母體處于陰血偏虛、陽(yáng)氣相對偏盛的狀態(tài),而人參屬于大補元氣的營(yíng)養品,如果孕婦長(cháng)期大量食用,可能加重陰虛火旺,很多人表現為興奮激動(dòng)、躁狂,血壓升高等不良反應。此外服用人參過(guò)多可產(chǎn)生抗利尿作用,易引起水腫,可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓,甚至可能導致流產(chǎn)。因此,孕期不宜亂補,如果需要補充也一定要在醫生的指導下進(jìn)行。

以上文章就是關(guān)于“如何預防妊娠期糖尿病呢?”的一些介紹。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在產(chǎn)后血糖恢復到正常,仍是糖尿病的高危人群,不良的飲食習慣可能導致2型糖尿病的提前光臨。因此,即使在產(chǎn)后仍應注意建立良好的飲食習慣。 

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