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妊娠糖尿病的危害大 預防要從飲食做起

2019-06-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在沒(méi)有性別與年齡限制下,家族有糖尿病患者的人患妊娠糖尿病的幾率更高,這類(lèi)人在孕期要多檢測血糖,以便及早發(fā)現、及時(shí)治療。

你知道妊娠糖尿病的危害有哪些嗎?近些年來(lái),由于國家老齡化加劇,隨后開(kāi)放二胎政策,不難發(fā)現,妊娠糖尿病也越來(lái)越受到全社會(huì )人的關(guān)注。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型,不少大城市的妊娠期糖尿病發(fā)病率不斷攀升,成為婦產(chǎn)科最新的頭號“流行病”,妊娠期糖尿病的發(fā)生,對孕婦以及胎兒的危害都很大。那么,如何預防妊娠期糖尿病呢?

哪些人群容易患妊娠糖尿病?

1、高齡產(chǎn)婦

按照標準,35歲以上女性如果懷孕就可以稱(chēng)之為高齡產(chǎn)婦。但是,因為社會(huì )壓力和教育問(wèn)題,現在人結婚、生育普遍較晚,高齡產(chǎn)婦也越來(lái)越多。但其實(shí),過(guò)晚懷孕對女性朋友來(lái)說(shuō)是非常不健康的,這類(lèi)患者更易患妊娠糖尿病。

2、過(guò)度肥胖者

肥胖也是糖尿病的一個(gè)重要因素,妊娠糖尿病也是如此,如果懷孕前過(guò)度肥胖,及時(shí)此時(shí)血糖是正常的,懷孕后也容易出現血糖升高,進(jìn)而導致妊娠糖尿病。體型肥胖者由于長(cháng)期攝入高熱量、運動(dòng)較少,因此孕前控制體重要比妊娠期控制重要得多。

3、家族有糖尿病史人群

在沒(méi)有性別與年齡限制下,家族有糖尿病患者的人患妊娠糖尿病的幾率更高,這類(lèi)人在孕期要多檢測血糖,以便及早發(fā)現、及時(shí)治療。

4、胰島功能異常者

胰島功能異常很難察覺(jué),如果本身有異常,年輕、體重合理的孕婦也會(huì )患上妊娠糖尿病。

預防妊娠糖尿病從飲食開(kāi)始

糖尿病的預防,除了要注意運動(dòng),還要注意的就是飲食的控制,預防妊娠糖尿病首先要從控制飲食開(kāi)始:

油脂類(lèi)攝取。烹調用油以植物油為主。

餐次分配。為了維持血糖值平穩且避免酮血癥發(fā)生,餐次的分配需要尤其注意。建議少量多餐,5~6餐是最佳的分配比,可以降低因一次進(jìn)食量大造成的血壓快速上升,也可以減少產(chǎn)生酮體,防止疾病餓貨。另外,睡前要補充點(diǎn)心,避免晚餐與隔天早餐的相距時(shí)間過(guò)長(cháng)。

熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量,但中后期必須增加,需每天在孕前所需熱量的基礎上再增加300大卡。另外,孕期不宜減重。

糖類(lèi)攝取。為了提供熱量、維持代謝正常,糖類(lèi)的攝取也是很有必要的,但是不宜過(guò)多。妊娠糖尿病患者飲食應盡量避免含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類(lèi)的飲料和甜食。在必要的時(shí)候,可以在飲食中加少許糖,應該選用對胎兒無(wú)害的成分,以免造成損傷。另外,妊娠糖尿病患者要控制好血糖,可以選擇纖維含量較高的未精制主食,或者是淀粉含量較少的食物。

以上文章就是關(guān)于“如何預防妊娠期糖尿病呢?”的一些介紹。妊娠糖尿病的發(fā)生,對孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響。尤其是可增加胎兒的死亡率、容易形成巨大胎兒、可導致胎兒畸形、新生兒黃疸、新生兒低血等。而對孕婦來(lái)說(shuō),一部分人會(huì )從妊娠糖尿病演變成永久性糖尿病。 

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