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妊娠期糖尿病產(chǎn)后護理最重要 要注意什么

2019-06-06 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:積極做好避孕措施,也能夠更好的阻止發(fā)生糖尿病,因為患過(guò)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦,如果在短時(shí)間內再次懷孕的話(huà),復發(fā)率就會(huì )增高。

我國老齡化越來(lái)越嚴重,很多女性現在都選擇晚婚晚孕,其實(shí)晚孕是有可能帶來(lái)很多幾遍的。懷孕期間女性身體各種激素分泌異常,再加上為了能夠補充身體所需要的營(yíng)養而沒(méi)有控制食物攝入,時(shí)間久了就容易造成妊娠期糖尿病,嚴重的妊娠期糖尿病對胎兒造成不能程度的傷害,尤其孕婦產(chǎn)后更要積極控制血糖,以免給身體落下不可逆的傷害。那么,妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意哪些事項?

妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意哪些事項?

1、控制飲食

在生完孩子之后,一定要控制好總熱量的攝入,嚴格控制體重,最好是堅持糖尿病患者的飲食,這樣才可以穩定血糖,注意營(yíng)養的均衡,采取少量多餐的原則,多吃含有高纖維的食物,以清淡飲食為主,禁止吃含糖比較高的水果,多吃含有高纖素的食物,比如粗糧、燕麥有利于降低血糖,從而改善糖脂的代謝,每天食鹽量要控制在六克以下,不能吃油膩油炸的食物以及動(dòng)物內臟,控制蛋黃的攝入量,這樣才可以防止血脂的升高。

2、做好復查工作

雖然有一部分產(chǎn)婦在生完孩子之后,血糖的情況可能會(huì )恢復正常,但是也會(huì )增加發(fā)生糖尿病的危險性,一般生完孩子八周以后要去醫院復查,可以及時(shí)了解產(chǎn)后的血糖水平,如果正常的話(huà)就不是糖尿病,但是如果患過(guò)妊娠糖尿病的人以后血糖升高的可能性就會(huì )增加,所以要經(jīng)常性的去醫院監測血糖,控制飲食,適當運動(dòng)。

3、適當的進(jìn)行運動(dòng)

產(chǎn)后出了月子之后可以采取適當的運動(dòng),這樣有利于血糖的下降,而且還可以提高胰島素的敏感度,從而改善胰島素的水平,最終控制血糖以及改善代謝問(wèn)題,防止糖尿病的發(fā)生,每天可以采取散步,慢跑等方式,每次運動(dòng)時(shí)間持續20分鐘就可以了,避免做劇烈運動(dòng)。

4、堅持母乳喂養

妊娠糖尿病患者生完孩子之后,最好是母乳喂養,這樣可以減少后代患有糖尿病的風(fēng)險,另外通過(guò)母乳喂養還可以消耗母體的能量,特別是對糖的消耗,不僅可以預防身上肥胖,還能有效的降低身體的血糖。

5、積極的做好避孕措施

積極做好避孕措施,也能夠更好的阻止發(fā)生糖尿病,因為患過(guò)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦,如果在短時(shí)間內再次懷孕的話(huà),復發(fā)率就會(huì )增高。

以上文章就是關(guān)于“妊娠期糖尿病吃哪些水果好呢?”的一些介紹。產(chǎn)后要注意控制糖類(lèi)、脂肪的攝入量,適當的進(jìn)行運動(dòng),保持心情的愉快和平和,注意全面營(yíng)養的均衡。做好復查工作,養成良好的生活習慣,預防疾病的發(fā)生。 

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