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妊娠期糖尿病產(chǎn)后的護理至關(guān)重要

2019-06-06 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病產(chǎn)后最好是使用母乳喂養的方法,這樣可以減少后代患有糖尿病的風(fēng)險,通過(guò)母乳喂養還可以增加能量的消耗,特別是對身體糖類(lèi)的消耗,不僅僅可以預防肥胖,而且還可以降低餐后的血糖。

糖尿病在現實(shí)生活是一種非常普遍的疾病,然而現在很多孕婦也會(huì )因為不合理的作息與飲食而患上糖尿病,我們稱(chēng)之為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病沒(méi)有得到及時(shí)治療的話(huà)會(huì )危及到母嬰的健康,即使生完孩子之后也要注意生活中的調理,這樣才能夠讓身體快速的恢復,防止血糖升高。那么,妊娠期糖尿病產(chǎn)后應該注意哪些事項?來(lái)看看吧。

妊娠期糖尿病產(chǎn)后應該注意哪些事項?

1、要控制飲食

有很多產(chǎn)婦在生完孩子之后會(huì )大吃大喝,為了能夠有利于乳汁的分泌,提供優(yōu)質(zhì)的乳汁,但是如果大吃大喝的話(huà),容易導致身體里面的熱量過(guò)多,從而加重病情。

產(chǎn)后一定要嚴格控制體重,控制好總熱量的攝入,這樣才可以調節和穩定血糖,注意營(yíng)養的均衡,采取少吃多餐的原則,禁止吃甜食和含糖分高的水果,盡量多吃高纖維素的食物比如燕麥、粗糧、藻類(lèi),這樣才可以降低餐后的血糖升高,飲食以清淡為主,每天攝入鹽量應該控制在六克以下,盡量不要吃油炸、動(dòng)物內臟以及蛋黃,防止血脂的升高。

2、定時(shí)去醫院復查血糖

雖然大部分的妊娠期糖尿病,在生完孩子之后血糖情況恢復正常,但是容易增加以后患上糖尿病的危險性,一般在生完孩子6到8個(gè)星期左右,應該去醫院復查,及時(shí)了解產(chǎn)婦的血糖水平,如果血糖值正常了就不是糖尿病,但是患過(guò)妊娠期糖尿病的人比正常人患有糖尿病的幾率會(huì )高達三倍以上,所以要經(jīng)常去醫院監測血糖

3、適當的進(jìn)行運動(dòng)

女性的身體康復差不多的時(shí)候就可以適當的參加運動(dòng),這樣可以穩定血糖,提高胰島素的敏感性,有效地改善胰島素的水平,可以更好的控制血糖和代謝,防止糖尿病的發(fā)生,每天運動(dòng)兩次,每次20分鐘左右,盡量選擇輕中度的運動(dòng),比如散步、慢跑等。

4、堅持母乳喂養

妊娠期糖尿病產(chǎn)后最好是使用母乳喂養的方法,這樣可以減少后代患有糖尿病的風(fēng)險,通過(guò)母乳喂養還可以增加能量的消耗,特別是對身體糖類(lèi)的消耗,不僅僅可以預防肥胖,而且還可以降低餐后的血糖。

5、要做好避孕措施

一定要做好避孕措施尤其是對于患過(guò)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),如果短期內再次懷孕糖尿病復發(fā)率會(huì )高達70%以上,產(chǎn)婦可以采取宮內節育器或者避孕套的方法來(lái)避孕,如果準備懷二胎的話(huà)需要去醫院檢查一下高血糖,等到血糖控制正常的時(shí)候再懷孕,以免再次患上妊娠糖尿病。

以上文章就是關(guān)于“妊娠期糖尿病產(chǎn)后應該注意哪些事項?”的一些介紹。妊娠期糖尿病的患者,除了積極的控制血糖之外也應該保持良好的心態(tài),規律的生活,避免身體的勞累,注意勞逸結合,可以進(jìn)行一些適當的運動(dòng),增強抗病能力。 

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