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高齡孕婦容易出現妊娠糖尿病 如何預防

2019-06-05 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病的預防,早期檢查是非常重要的藥,尤其是空腹血糖和糖化血紅蛋白指數,這兩個(gè)數值出問(wèn)題應該及時(shí)就診。

說(shuō)到糖尿病,大家都比較熟悉,我們都知道糖尿病類(lèi)型有很多,妊娠糖尿病就是其中一種,近年來(lái),隨著(zhù)第二胎政策的開(kāi)放,不難發(fā)現妊娠糖尿病也越來(lái)越受到全社會(huì )的關(guān)注。因為妊娠糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高了,很多孕婦一個(gè)不注意就有可能患上妊娠糖尿病。那么,妊娠糖尿病的高危人群有哪些?同時(shí)對妊娠期糖尿病的防治進(jìn)行了解下。

妊娠糖尿病的高危人群有哪些?

1、年齡大的產(chǎn)婦

根據標準,如果一個(gè)35歲以上的婦女懷孕,她可以被稱(chēng)為一個(gè)高齡的產(chǎn)婦。然而,由于社會(huì )壓力和教育問(wèn)題,現在的人們一般都是晚婚,并且有相對晚生育的趨勢。但是事實(shí)上,太晚的懷孕對女性來(lái)說(shuō)是非常不健康的。更容易患妊娠糖尿病。

2、肥胖的人

肥胖也是糖尿病的一個(gè)重要因素,妊娠期糖尿病也一樣,如果孕期肥胖,此時(shí)血糖正常,懷孕后也容易出現血糖升高,進(jìn)而導致妊娠糖尿病。肥胖的人更容易控制自己的體重。因為懷孕前的高熱量攝入和較少的運動(dòng)。

3、家族有糖尿病病史

在沒(méi)有性別和年齡的限制情況下,患有糖尿病的家庭更容易患妊娠糖尿病。這些人更容易在懷孕期間檢測血糖,以便能及早發(fā)現并及時(shí)治療。

4、胰島功能異常的人群

胰島功能紊亂是很難檢測的。如果本來(lái)血糖就有異常,加上懷孕和正常體重的女性很容易患有妊娠糖尿病。

如何預防妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病的預防,早期檢查是非常重要的藥,尤其是空腹血糖和糖化血紅蛋白指數,這兩個(gè)數值出問(wèn)題應該及時(shí)就診。此外,糖友在懷孕期間應該少吃甜食和油膩食物,并勤做檢查。妊娠期穩定期后,妊娠期糖尿病的診斷應及時(shí)控制飲食,配合適當的運動(dòng),注意血糖值的記錄和及時(shí)就醫。

在飲食控制方面,要選擇低糖指數的食物,在相同的食物攝入量下,低糖指數的食物更有助于控制餐后血糖,因此建議糖友選擇低、中糖的主食。如蕎麥面條、通心粉、面條等。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病的高危人群有哪些?”的一些介紹。在日常飲食中可以適當增加主食的蛋白質(zhì),少吃含高血糖指數的主食,經(jīng)常用富含膳食纖維的主食,如各種蔬菜、海藻(如海帶、紫菜)、蘑菇菌、吃主肥。盡可能多地搭配蔬菜和食物,這也有助于降低血糖。 

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