即使在今天,糖友對糖尿病仍然存在很多誤區,并且不但在廣大患者中廣為流傳,本文梳理并總結了目前有關(guān)糖尿病飲食中常見(jiàn)的認知誤區,并逐一加以解析,提高糖友在治療過(guò)程中的認知水平,以幫助更好控制血糖。
誤區1把控制飲食當成限制飲食
在確診糖尿病時(shí),醫生叮囑糖尿病患者要注意控制飲食,很多糖友錯把醫生所說(shuō)的控制飲食理解為限制飲食。
正解:
營(yíng)養治療并不意味著(zhù)忍饑挨餓,而是在保證營(yíng)養均衡的前提下,兼顧個(gè)人飲食習慣,控制總能量的攝入,既要保持均衡營(yíng)養,又要合理分配三大營(yíng)養素。
誤區2控甜不控咸(鹽)
很多糖尿病患者錯誤地認為得了糖尿病是因為吃糖吃多了,在控制飲食的過(guò)程中非常注意控制糖的攝入量。對那些不甜、甚至咸的食物沒(méi)有限制。
正解:
食鹽攝入量限制在每天6克以?xún)龋加懈哐獕骸⑿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管疾病、糖尿病、腎臟疾病和肥胖等疾病的患者應當選擇低鈉鹽,并注意調味清淡。另外要注意腌制品、醬制品、薯片和餅干等加工過(guò)的食品,往往含鹽也較高,盡量避免食用。
誤區3只控制主食,不控肉不控油
很多糖友錯誤地認為控制主食的攝入就等于控制飲食,對油脂、零食和肉蛋類(lèi)食物不加控制,使每日總能量遠遠超過(guò)控制范圍,導致體重增加,不利糖尿病病情控制。氣漸涼,中國還有立秋時(shí)貼秋膘的傳統飲食習慣。
正解:
雖然畜肉是蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素和微量元素的重要來(lái)源,糖尿病患者在控制飲食的過(guò)程中也不能多吃肉類(lèi),更應少食動(dòng)物內臟和動(dòng)物油脂。
糖尿病患者可適量選擇低脂肪肉類(lèi)(包括瘦豬肉和瘦的牛羊肉),每天100~150克(2~3兩)。
誤區4水果太甜,不敢吃
剛得病的糖友會(huì )認為,水果是甜的,從來(lái)不敢吃,不敢碰。
正解:
水果含有豐富的營(yíng)養成分,在滿(mǎn)足口感的同時(shí),可以補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
糖尿病患在空腹血糖低于7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L,糖化血紅蛋白控制在7.0%以下,血糖控制相對平穩,波動(dòng)不大,這就滿(mǎn)足了吃水果的先決條件。如果血糖控制并不理想,可以用西紅柿和黃瓜代替水果,等病情穩定后再吃水果。
另外,由于個(gè)體差異,每人對同一種水果的反應也不同,最好能夠在吃水果前后分別測血糖,根據血糖變化情況,判斷某種水果是否可以吃,以及吃的量是否適宜。
有些糖尿病病友對流傳的降糖食療偏方期望值太高。糖尿病飲食治療的黃金法則告訴我們一切飲食都要控制在總能量范圍內。
正解:
首先要明確的一點(diǎn)就是,食物不能代替藥物!糖尿病患者不可因為吃了所謂具有輔助降血糖的食物而停藥。糖尿病患者應該飲食多樣化,營(yíng)養攝入才能全面。每種食物都要有量的限制。
總的來(lái)說(shuō),這些流傳說(shuō)具有輔助降糖作用的食物,只是普通食物而已。可適當食用,但不能多吃。沒(méi)有必要天天吃,頓頓吃,要經(jīng)常更換食物種類(lèi)。
誤區6不控制無(wú)糖食品
市面上確實(shí)有很多無(wú)糖點(diǎn)心或者木糖醇糕點(diǎn),這些食物雖然無(wú)糖,但是都是米面制作的,與米飯饅頭一樣,含有一定量的碳水化合物,吃了之后也會(huì )轉化為葡萄糖而使血糖升高。
正解:
不建議糖尿病患者選擇無(wú)糖點(diǎn)心類(lèi)食品作為正餐或加餐,在加餐時(shí)的主食最好選擇添加成分較少的無(wú)糖全麥面包或者蘇打餅干。
喜歡吃糕點(diǎn)的糖友可以偶爾少量食用,并相應減少其他食物的攝入。
誤區7只吃粗糧,不吃細糧
有部分糖友認為粗糧有很多好處,因此只吃粗糧,不吃細糧。
任何食物吃多了都有利有弊,粗糧富含膳食纖維,對于腸道功能較弱的老年人或有胃功能受損的患者,膳食纖維食用過(guò)量,可能會(huì )出現上腹不適、暖氣、腹脹、食欲下降等問(wèn)題,影響下一餐的進(jìn)食等。
正解:
糖尿病飲食中主食要盡量做到粗細糧合理搭配,把粗糧和細糧摻和起來(lái)吃。比如,可以食用由“玉米+大麥面”組成的二合面或“玉米+大麥面+蕎麥面”組成的三合面:也可以吃“大米+小米”組成的二米飯或“大米+小米+燕麥”組成的三米飯。
誤區8食物吃多了就加大藥物劑量
一些糖友有時(shí)會(huì )抵抗不住美食的誘惑而大吃一頓,隨后會(huì )加大降糖藥的服用劑量,認為吃得多了,只要多吃點(diǎn)藥就能把血糖給降下來(lái),對身體不會(huì )有不利影響。
正解:
降糖藥物雖然有一定的降糖作用,可是加大藥物劑量的同時(shí)也加大低血糖及藥物副作用發(fā)生的可能,因此,建議糖尿病患者在盡量通過(guò)生活方式干預(如合理飲食、適當運動(dòng)等)的基礎上,以最小劑量的藥物來(lái)使血糖達標,不要把降糖藥物作為不良生活方式的“擋箭牌”,降糖藥物不能作為擋箭牌,也抵擋不了血糖升高給身體帶來(lái)的傷害。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥25.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥46.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥95本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥123.5適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.21.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥39適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥51.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥60.7高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥53.28用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61.91.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥14.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥2171.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥420配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià): ¥43本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥101本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥159.8捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥137.81.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥15.8本品用于2型糖尿病的初始治療,用于改善單獨采取飲食、運動(dòng)療法不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥18.8