適合糖尿病人三高人群吃的東西

2019-04-29 來(lái)源：浙人醫彩虹糖友之家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：適當吃點(diǎn)雜糧，如米飯中加入雜豆、玉米、燕麥。燕麥是谷類(lèi)中控制血糖最好的食物，可溶性膳食纖維最豐富，也可以放豆漿和牛奶里。

這里說(shuō)的“三高”不是高學(xué)歷、高職位、高收入。

杯具了，這里的“三高”指高血壓，高血糖，高血脂！

這“三高”，不疼不癢不要命，但是，它們是隱形的“破壞分子”。

我們的血管就像一個(gè)水杯，血液就像水杯中的清水，正常含有一些糖分為我們的細胞提供能量。

當有糖尿病，高血壓，高血脂時(shí)，如果不有效治療，就會(huì )出現，血糖高了，血壓高了，血脂高了。

就好像水杯里的水變得不清了，糖分、脂類(lèi)超標，就容易在水杯壁上沉積下來(lái)，換到血管壁上沉積了異物，血管就變細了，細到一定程度就堵塞了。堵到心臟就是心梗；堵到大腦就是腦梗。

而高血壓，就是血液對血管壁的壓力，好比水管里的水對水管的壓力，當壓力大的超過(guò)水管的承受力，水管會(huì )破；同樣的，血壓高的超過(guò)血管壁的承受力，血管會(huì )破，當大腦血管破裂就是老百姓說(shuō)的“腦溢血”、“腦出血”。

“三高”有辦法嗎？

當然有!

治療“三高”，治好病，不等于不喝藥，逆轉疾病；當然更不能不管不顧，血糖多高，血壓多高，血脂多高都不測，覺(jué)得身體沒(méi)有不舒服就沒(méi)事。

而是通過(guò)飲食、運動(dòng)，必要時(shí)用藥把高的指標降下來(lái)，管理好血糖、血壓、血脂，把這些都控制的正常人一樣。這是小目標。

大目標就是遠離心臟病，腦梗塞，腦溢血等大病，這些大病太花錢(qián)，小病不管造成大病千萬(wàn)要不得。

上醫治未病，“三高”其實(shí)都是“未病”，關(guān)鍵是找好醫生，用對藥，調對量，讓血糖、血壓、血脂都好好的。

在飲食方面，糖友需要低碳水化合物（低糖）飲食；高脂血癥需要低膽固醇，低飽和脂肪酸飲食；高血壓需要注意食鹽攝入量，少吃鹽，多吃醋。

1、適當吃點(diǎn)雜糧，如米飯中加入雜豆、玉米、燕麥。燕麥是谷類(lèi)中控制血糖最好的食物，可溶性膳食纖維最豐富，也可以放豆漿和牛奶里。

2、多吃蔬菜，特別芹菜、西蘭花、菜花、卷心菜、香菇、海帶、木耳，膳食纖維最豐富。最好每天三口菜，一口飯，或者每天先吃些菜后，在吃飯，這樣胃里有了些蔬菜，碳水化合物的吸收就會(huì )減慢。

3、蛋白質(zhì)食物對降低米飯生糖指數也非常重要，所以，每次吃飯，最好也有蛋白質(zhì)食物，如豆腐、肉類(lèi)。

4、低糖水果，如雪蓮果、蓮霧、人參果等。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47.8

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥95

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

健客價(jià)：￥238.8

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥51.5

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥39

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥101

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥420

健客價(jià)：￥185.8

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥61.9

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3