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孕婦如何治療糖尿病 注意熱量控制

2019-04-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦應適當到戶(hù)外運動(dòng),可選擇散步等溫和的運動(dòng)方式。孕婦糖尿病患者進(jìn)行適當的運動(dòng),能增加機體對胰島素的敏感性,同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用,對降低血糖有一定幫助。

糖尿病的患者越來(lái)越多,甚至連孕婦都會(huì )患上,孕婦是個(gè)特殊人群,不能隨意用藥,就更不用說(shuō)進(jìn)行手術(shù)了,因為拍會(huì )影響到胎兒的健康發(fā)育。那么,如果她們患上糖尿病要如何治療呢?讓我帶大家一起來(lái)學(xué)習下吧。

孕婦如何治療糖尿病

一、攝取正確糖類(lèi)

糖類(lèi)的攝取是為提供熱量,維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。孕婦不應誤以為不吃淀粉類(lèi)可控制血糖體重,而完全不吃飯。另外,患者應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖飲料及甜食,并防止引發(fā)餐后血糖快速的增加。多數孕婦糖尿病患者早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類(lèi)食物的含量必須較少。

二、注意熱量控制

妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì )使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。

三、注意餐次分配

餐次的分配在維持血糖值平穩、避免酮血癥之發(fā)生,起著(zhù)重要作用。養成少量多餐的習慣,將每天應攝取的食物分成5~6餐,特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過(guò)長(cháng),因此睡前要補充點(diǎn)心。

四、注重蛋白質(zhì)攝取

如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養,則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克,其中一半需來(lái)自?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,如:蛋,牛奶,深紅色肉類(lèi),魚(yú)類(lèi)及豆漿,豆腐等黃豆制品。孕婦最好每天做好能喝兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì),但切不可將牛奶當水喝,以免血糖過(guò)高。

五、多攝取纖維質(zhì)

孕婦糖尿病患者應盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯,選用全谷類(lèi)面包或饅頭等。多食高纖維食物,如:增加蔬菜之攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。

六、注意油脂攝入

烹調用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動(dòng)物之皮、肥肉等,盡量避免食用洋快餐等食物。

七、進(jìn)行適當鍛煉

孕婦應適當到戶(hù)外運動(dòng),可選擇散步等溫和的運動(dòng)方式。孕婦糖尿病患者進(jìn)行適當的運動(dòng),能增加機體對胰島素的敏感性,同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用,對降低血糖有一定幫助。

以上的文章就是關(guān)于“孕婦如何治療糖尿病?”的一些介紹。可見(jiàn),孕婦如果不小心患上糖尿病,可以采用以上七種方式來(lái)進(jìn)行治療,要盡量避免使用藥物,可以利用飲食和鍛煉的方式來(lái)治療好糖尿病。 

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