新年糖尿病飲食指導三步曲之一

2019-04-01 來(lái)源：糖尿病標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在傳統觀(guān)念，要有大魚(yú)大肉才給人豐富菜色的感覺(jué)，大魚(yú)大肉有過(guò)高的飽和脂肪和膽固醇，不宜每餐都準備，建議患者每次選擇一種肉類(lèi)上桌，或改變?yōu)榘肴澦氐姆绞剑钆涫吖氩耍档腿忸?lèi)比例。

健康飲食其實(shí)很容易，只要在食材的選擇及烹調技巧上多加用心，就可以制備出安心年菜，讓患者安心過(guò)好年。

1.適度的肉類(lèi)比例

在傳統觀(guān)念，要有大魚(yú)大肉才給人豐富菜色的感覺(jué)，大魚(yú)大肉有過(guò)高的飽和脂肪和膽固醇，不宜每餐都準備，建議患者每次選擇一種肉類(lèi)上桌，或改變?yōu)榘肴澦氐姆绞剑钆涫吖氩耍档腿忸?lèi)比例。

2.改變烹飪方法

建議用清蒸、燉、煮、煲等的方式代替煎炸或過(guò)油紅燒，這樣可以減少營(yíng)養成分損失并不增加脂肪攝入。

3.適量的鹽份

腌制的年節食材和各種零食含有有過(guò)多鈉鹽，高血壓患者食用時(shí)要特別注意，限制食量最為重要，腌漬肉類(lèi)建議多搭配新鮮蔬菜，香腸也可以用烤的烹調將多余的油脂逼出來(lái)，臘肉在烹調前先用滾水將表面過(guò)多的鹽份洗去。

4.足夠的蔬果

多食用當季蔬果，長(cháng)年菜、豆莢、蘿卜、菠菜、茄子、橙子等都是當季應景蔬果，有利體內酸堿平衡，蔬果的高纖維特質(zhì)，可增加飽足感，相對減少熱量及肉類(lèi)攝食機會(huì )。

5.少酌勝于狂飲

團圓時(shí)刻多少要干一杯，酌量100~150毫升紅葡萄酒勝過(guò)其他酒精濃度過(guò)高的酒類(lèi)。

6.注意活動(dòng)量及呼吸新鮮空氣

酒足飯飽之外，不要只是熬夜在桌上打牌，建議維持平日的作息及常規運動(dòng),增加戶(hù)外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，減少中風(fēng)的發(fā)生。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥27.5

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥55

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥116

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

健客價(jià)：￥238

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10.8

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥61.32

單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.5

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥101

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥61

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥52