糖尿病正確飲食,是血糖控制達標的關(guān)鍵。所以,飯到底該怎么吃?糖尿病人日常吃飯原則:
主食類(lèi):
每天一般控制在5-6兩左右,并盡量配占玉米、小米、蕎麥等粗糧,少吃大米、白面等細糧。重體力勞動(dòng)的病人可多吃一點(diǎn),如每天6-7兩;輕體力勞動(dòng)的人少吃一點(diǎn),如每天吃4-5兩。病情較重的人則要再減少食用量。
副食:
沒(méi)有合并腎病的糖尿病人要選擇含蛋白多的食物,如大豆,每100克中含蛋白質(zhì)36克,100克瘦肉中含蛋白質(zhì)18克,一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)6克。豆類(lèi)制品含蛋白質(zhì)豐富,與動(dòng)物蛋白如瘦肉、魚(yú)、雞、鴨、牛奶搭配起來(lái)吃最好。蛋白質(zhì)在體內也會(huì )轉化為葡萄糖,但是很慢,如果在臨睡前加食這些含蛋白質(zhì)的食物,還可以防止藥物引起的半夜低血糖。
食用油:
糖尿病人適宜吃植物脂肪,如花生油、豆油、芝麻油等,而忌吃動(dòng)物油,如豬油、牛油、羊油等。
另外,對糖尿病人來(lái)說(shuō),甜品基本不能碰,米飯基本不能吃飽,水果基本不能吃多?這樣的飲食基本原則到底還能吃什么呢?
糖尿病人宜吃的食物:
如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品等。簡(jiǎn)介如下:
宜吃五谷雜糧
如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素b、多種微量元素及膳食纖維的主食,長(cháng)期食用可降低血糖、血脂。
宜食含糖低的蔬菜
如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。因為缺鈣會(huì )促使糖尿病人的病情加重。
宜吃含鈣的食物
如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。因為缺鈣會(huì )促使糖尿病人的病情加重。
宜富含硒的食物
硒與胰島素調節糖代謝的生理活性類(lèi)似。如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
宜富含維生素b和維生素c的食物
補足這兩類(lèi)維生素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎臟病變有利。如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等含量較高。此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。
糖尿病人不宜吃的食物:
1,不宜吃各種糖
如蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖。
2,不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪
如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
3,不宜飲酒
酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng),空腹大量飲酒時(shí),可發(fā)生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發(fā)現,非常危險。
消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥15鹽酸伐地那非片(艾力達):治療男性陰莖勃起功能障礙。 必利勁 30mg*3片 鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥617適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià): ¥219適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià): ¥77消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥12.5活血通經(jīng),下乳消腫,利尿通淋。用于經(jīng)閉,痛經(jīng),乳汁不下,乳癰腫痛,淋證澀痛。
健客價(jià): ¥4.12用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥10.5用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥208補腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥38補肝腎,養精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈目眩,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥4.5用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥38支氣管哮喘、喘息性慢性支氣管炎及其他支氣管痙攣引起的呼吸困難。
健客價(jià): ¥8.7益氣健脾,活血化瘀,通腑泄濁。用于脾胃氣虛、濁瘀內阻、升降失調所致的面色萎黃、腰痛倦怠、惡心嘔吐、食欲不振、小便不利、大便黏滯;慢性腎功能不全見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥251.皮膚黏膜過(guò)敏:適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、過(guò)敏性結膜炎,蕁麻疹、食物過(guò)敏、皮膚劃痕癥。2.暈動(dòng)癥:暈車(chē)、暈船、暈飛機。3.惡心、嘔吐。
健客價(jià): ¥7.5祛風(fēng)除濕,通經(jīng)活絡(luò ),散寒止痛。用于風(fēng)寒濕痹,肢節疼痛,肢體麻木。
健客價(jià): ¥11.2清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥16舒筋活血,散風(fēng)祛寒。用于風(fēng)寒串入經(jīng)絡(luò )引起的腰腿疼痛,四肢麻木。
健客價(jià): ¥7用于原發(fā)性高血壓的治療,降低心血管的風(fēng)險。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥5.5益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥20檢眼燈供眼科作患者檢查眼底病變、屈光介質(zhì)的異常及視網(wǎng)膜用。
健客價(jià): ¥48見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥78適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià): ¥176增強免疫力。
健客價(jià): ¥272.8溫經(jīng)通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節疼痛,局部畏風(fēng)寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客價(jià): ¥8