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柿子糖尿病能吃嗎 未熟柿子可預(yù)防糖尿病

2019-02-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:柿子雖好,但是很多人并不適合吃。柿子中因含10.8%的糖類,其所含糖量較高,且大多是簡單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳的患者更不利。

生活中,對于糖尿病大家都不會陌生,因?yàn)樘悄虿∈欠浅?fù)雜的疾病,在目前臨床上并沒有完全治愈的方法,由于患有糖尿病不但會給身體健康帶來一定的傷害,同時(shí)也會特別的需要注意飲食方面的問題,黃燦燦的柿子掛滿枝頭,總能勾起人們的食欲,在秋季水果市場上,它更是受到了強(qiáng)烈推崇。那么,柿子糖尿病能吃嗎?

除了營養(yǎng)豐富外,柿子還有很好的食療價(jià)值:柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,能潤腸通便,對于治療便秘、保持腸道正常菌群生長等有很好的作用;柿子含有黃酮甙和單寧,可降低血壓,軟化血管,增加冠狀動(dòng)脈流量,還能活血消炎,可改善心血管功能,防治冠心病、心絞痛。柿子在預(yù)防心臟血管硬化上的作用,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于蘋果,故被稱為有益心臟健康的“水果王”。

柿子雖好,但是很多人并不適合吃。柿子中因含10.8%的糖類,其所含糖量較高,且大多是簡單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳的患者更不利。因此糖尿病人最好忌食。

柿子含鞣酸,易與鐵結(jié)合,妨礙人體對鐵的吸收和利用,所以貧血患者應(yīng)少吃;同時(shí)鞣酸還會加重胃部不適,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃。

未熟的柿子可預(yù)防糖尿病

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質(zhì)都是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì),對預(yù)防糖尿病和高血脂都有幫助。

專家提醒:葡萄皮中的抗氧化物質(zhì)只是起到預(yù)防作用,對于已經(jīng)患有糖尿病的患者則不宜多食。因?yàn)槠咸训某煞种泻衅咸烟?,食用后會?dǎo)致血糖升高。建議病情穩(wěn)定的病人可以在餐后少量食用。

以上內(nèi)容介紹了柿子糖尿病能吃嗎?通過文章內(nèi)容介紹說明患有糖尿病的糖尿病人是不可以吃柿子的,糖尿病人想要吃水果可以選擇糖分少的西紅柿、獼猴桃、石榴等。未熟透的澀柿子有預(yù)防糖尿病的效果,糖尿病高危人群可以吃一些。

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