自得上糖尿病后，飲食就成了主要的調(diào)整血糖手段之一，在飲食治療中，吃菜是控制血糖上升的主要方法，如果只吃主食不吃菜，吃再好的藥血糖就永遠(yuǎn)控制不好，從這一點(diǎn)來說糖尿病人吃菜非常重要，今天給在家推薦幾個(gè)助控血糖必吃的菜：
1、糖尿病必吃的菜之一：能改善糖耐量的菜花，還能輔助預(yù)防眼?。?/strong>
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，菜花中含有豐富的鉻，補(bǔ)充鉻元素可以改善糖尿病患者的耐糖量，有助于調(diào)節(jié)血糖，降低糖尿病患者對胰島素和降糖藥物的需求量；而且糖尿病人吃菜花不影響血糖，相反有助血糖調(diào)中醫(yī)院，菜花因水分含量足，熱量低，含極少量的脂肪和大量的膳食纖維，以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，是糖尿病患者理想的健康蔬菜，糖尿病容易引發(fā)糖尿病眼病，花菜中含有的維生素A可以對防糖尿病視網(wǎng)膜病變有輔助預(yù)防作用。
2、糖尿病人必吃的菜之洋蔥：提高胰島素水平輔助降血糖，還能輔助降血脂血壓
糖尿病人多吃洋蔥，因?yàn)橹泻幸环N抗糖尿病的化合物，具有能刺激胰島素合成以及釋放的作用，所以它有很好的降血糖的作用。洋蔥中還含有一種可降低人體內(nèi)膽固醇的物質(zhì)，同時(shí)還有一定的促進(jìn)纖溶作用，這些物質(zhì)都屬于比較強(qiáng)的血管舒張劑，能使血糖高的朋友血壓下降。洋蔥還能提高我們血液中胰島素水平而降低血糖，還能抑制人們因?yàn)槌愿咧臼д`而引起的膽固醇升高，所以糖尿病人可以放心的吃洋蔥。
3、糖尿病人必吃菜之豌豆：助力胰島素分泌
糖尿病人可以適當(dāng)吃豌豆，因?yàn)樗缓t，可促進(jìn)胰島素分泌，同時(shí)豌豆含有一定的膳食纖維，對控制血糖也有幫助，當(dāng)然糖尿病人如果合并腎病，就要少吃豆類，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)；吃豌豆不要過量，一次吃太多對胃腸也不是很好，易脹氣。
4、肥胖型糖尿病人吃黃瓜對減肥有好處
糖尿病人如果怕吃水果血糖高，可以用黃瓜代替，而黃瓜糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，同時(shí)黃瓜還富含維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等有助于補(bǔ)助這些身體必備營養(yǎng)，而且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，所以肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，對控制血糖和控制體重都有好處。
5、糖尿病人必吃菜之空心菜:助降血糖防便秘排毒
糖尿病吃空心菜好處多，因其含有粗纖維豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成，其中果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等;空心菜所含有的大量纖維素，可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用;空心菜中含有一定量的胰島素成分，吃了可能幫助改善胰島素活力，從而助力降低血糖，所以糖尿病友的飲食中空心菜也不可缺少。
糖尿病同伴的專家總結(jié)：
糖尿病每日三餐都要有菜，且菜的種類越多越好，這樣多吃菜就有效減少了主食的攝入也讓吃進(jìn)胃里的食物雜點(diǎn)粗點(diǎn)，吃收慢血糖就平穩(wěn)，如果再多吃以上菜，那么就更有利于血糖控制。當(dāng)然飲食只是治療糖尿病的重要方法之一并不是唯一方法，所以要想血糖好還要注意運(yùn)動(dòng)，并加強(qiáng)血糖監(jiān)測，如果僅通過運(yùn)動(dòng)和飲食血糖還控制不好，就說明自身胰島素分泌功能已經(jīng)比較差了，那就要加強(qiáng)與正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生溝通，以控制合理的控血糖治療方案，用藥或打胰島素，只要把血糖控制好就不易得并發(fā)癥，所以治療糖尿病助不可怕麻煩。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥1081.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥59配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥55單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥54用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥63用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥29益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥151.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥10配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià)： ￥971.對于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥231.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥63用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.5滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥18用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥43用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥20
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