飲食治療是糖尿病治療的基石。飲食不控制血糖永遠控制不好。對于糖尿病病友來(lái)說(shuō)，怎么強調飲食都不為過(guò)。但是，有多少人能夠真正的做好飲食控制呢？我們天天在強調，飲食的誤區還是那么多，血糖達標率還是那么低，醫務(wù)人員皺眉頭，糖友們更委屈，我們天天吃糠咽菜，血糖怎么還那么高？
今天，咱們老話(huà)再提，如何吃出健康，吃出幸福。
首先
我們要了解糖尿病飲食治療的目的，也就是我們?yōu)槭裁匆刂骑嬍场?/p>
1.提供符合糖友們生理需要的能量和營(yíng)養。
2.盡量達到并維持理想體重。
3.糾正代謝紊亂，使血糖、血壓、血脂水平盡可能達到正常水平。
4.預防和治療低血糖、糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。
5.降低微血管及大血管并發(fā)癥的危險性。
6.提高糖友們的生活質(zhì)量。
第二
我們要知道糖尿病治療的原則是什么，也就是我們在制定飲食方案時(shí)掌握的大方向是什么。
1.合理控制攝入總量。（就是每天吃多少）
2.稱(chēng)重飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐。
3.平衡膳食，各種營(yíng)養物質(zhì)攝入均衡。
4.少量多餐，每日3-6餐。
以上兩點(diǎn)，告訴我們?yōu)槭裁匆刂骑嬍常趺纯刂啤Ｄ敲聪旅鎸⒏嬖V我們吃什么，如何合理搭配。
第三
營(yíng)養搭配合理化。
三大營(yíng)養物質(zhì)：碳水化合物（占每日供給總量的50%-60%）、脂肪（占每日供給總量的≤30%），蛋白質(zhì)（占每日供給總量的10%-15%）。
其中碳水化合物，也就是我們通俗講的主食，每日至少進(jìn)食三餐，三餐應均勻分配，兩餐之間可適當加餐。每天的主食至少要有3-4兩，有些糖友以為不吃主食可以更好的控制血糖，那是錯誤的。
主食種類(lèi)：盡量選擇富含膳食纖維的食物，而嚴格控制高糖食物。
脂肪類(lèi)食物：盡量選擇富含不飽和脂肪酸食物，如干豆類(lèi)及其制品、蘑菇、香菇、葵花子油、豆油、玉米油、花生油、芝麻油、色拉油等；少吃富含飽和脂肪酸食物，如畜肉類(lèi)、乳類(lèi)及其制品、牛油、羊油、豬油、黃油、奶油等。膽固醇的每日攝入量＜300mg（相當于1個(gè)雞蛋）。
蛋白質(zhì)類(lèi)食物：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白應占1/3。若有腎功能損害時(shí)，蛋白質(zhì)攝入量宜限制在0.8g/kg/日以下，并以?xún)?yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主。若無(wú)腎功能損害，大豆及豆制品是很好的選擇，因其除了提供豐富蛋白外，對降低血糖、血脂也有良好的作用。
科學(xué)選擇水果：許多糖友談水果色變，水果是可以吃的。何時(shí)可以吃？當空腹血糖在7.0mmol/l以下，餐后2小時(shí)血糖小于10mmol/l，血糖沒(méi)有大的波動(dòng)時(shí)，就可以吃水果，此時(shí)，主食的量要減少。水果食用最好在兩餐之間。
戒煙限酒：糖友們并非絕對不能飲酒，而是應適當飲酒，飲酒應在進(jìn)食后，以免因注射胰島素或口服磺脲類(lèi)藥物后出現低血糖。
每日食鹽量：應控制在6g以?xún)龋M量選擇含鹽量低的食物。
最后
我們來(lái)看看如何吃好，如何操作更簡(jiǎn)便易行。
在這里，首先要知道什么是理想體重，一個(gè)人的理想體重＝身高（cm）-105，在理想體重上下10%浮動(dòng)都是正常的。
然后看看你的勞動(dòng)強度，勞動(dòng)強度分為：
1.臥床休息
2.輕體力勞動(dòng)：辦公室職員、教師、售貨員、簡(jiǎn)單家務(wù)活動(dòng)等。
3.中體力勞動(dòng)：學(xué)生、司機、外科醫生、體育教師、一般農活等
4.重體力勞動(dòng)：建筑工、搬運工、冶煉工、重的農活、運動(dòng)員、舞蹈者等
好了，準備工作完成了，有兩種方法估算飲食量。
第一種方法，根據體力活動(dòng)量來(lái)估算，每日至少三餐。
主食：
副食：
第二種方法，根據體重來(lái)估算，每日至少三餐
普通飲食：適用于體重大致正常的糖友，具體量參照第一種方法。
低熱量飲食：適用于肥胖者，主食和副食按上述減少10%以上，加強體育鍛煉。
高蛋白膳食：適用于兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養不良、消耗性疾病，主食科比普通膳食增加10%以上，動(dòng)物性蛋白增加20%以上。
總言之，糖尿病患者沒(méi)有忌口，什么都能吃，什么都要少吃，只要你餐后兩小時(shí)血糖在8以下就行，這頓飯就算吃的成功！要充分發(fā)揮自己的能量，用心的去吃，吃出健康，吃出幸福。
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥7滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥118利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥55高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥52滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥146養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95養陰滋腎，生津止渴，清熱除煩，降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥35FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥209用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥251.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià)： ￥175阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥17.5本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥89配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44本品適用于治療2型糖尿病：當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥63治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥60適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等)，不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥25適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥691.高膽固醇血癥： 原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血
健客價(jià)： ￥19
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