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糖尿病不能吃哪些食物 控制血糖

2018-11-26 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。是一種慢性疾病,而且暫時(shí)沒(méi)有特效藥,給人們的生活帶來(lái)很大的影響。一旦患上糖尿病,就意味著(zhù)患者要嚴格控制飲食,很多食物就不能再吃了。那么,糖尿病不能吃哪些食物?

1.花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。

2.甜品要忌口

甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多。禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

3.千萬(wàn)要禁酒

酒的性質(zhì)及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣,由此對糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來(lái)一定的影響。因此,糖尿病患者最好不飲酒,如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒,并且避免空腹飲用。值得提醒的是,重癥糖尿病合并肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。

4.含糖食物絕對不要碰

主要是指含大量簡(jiǎn)單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因為含有大量的糖分,直接影響血糖,對病情非常不利。如,白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。

5.高脂食品要適可而止

高脂食品及高膽固醇類(lèi)食品。糖尿病患者容易出現高脂血癥,這是導致多種慢性并發(fā)癥的基礎,因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

6.油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及豬皮、雞皮、堅果類(lèi)(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

7.太重口味的食物不要吃

糖尿病患者飲食盡量平淡不可過(guò)咸,避免攝食加工或腌制的食品,烹調食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。

以上就是關(guān)于糖尿病患者飲食上禁忌的介紹,希望能夠幫助到大家。可以看出,糖尿病患者平時(shí)要嚴格控制飲食,很多高糖分的食物都不能吃,油膩、腌制品也可以說(shuō)是禁忌,糖尿病患者要依照醫生的菜單,控制要自身的血糖,避免并發(fā)癥的發(fā)生。 

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