糖尿病的飲食治療需要注意哪些方面

2018-11-05 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病的飲食治療絕不僅是限制飲食，需要遵循以下原則：控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾煙酒。

醫學(xué)發(fā)展到今天，糖尿病還是無(wú)法根治，只能進(jìn)行控制。糖尿病患者都知道，患者都飲食方面是要限制飲食的。如果攝取的食物過(guò)多，餐后血糖就會(huì )陡然上升，給本來(lái)已經(jīng)疲憊的胰島β細胞增加負擔。那么，糖尿病的飲食治療需要注意哪些方面？

糖尿病的飲食治療絕不僅是限制飲食，需要遵循以下原則：控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾煙酒。

1.控制總熱量

糖尿病患者必須防止總熱量攝入過(guò)多。大部分病友都知道糖尿病要少吃。但有些患者只注意控制糧食的攝入量，而肉、蛋和小零食如瓜子、花生等不控制，事實(shí)上飲食中熱量的來(lái)源主要有三種：分別是碳水化合物（主要是主食）、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)。主食和蛋白質(zhì)、脂類(lèi)功能的區別僅在于，它能夠更迅速的轉化為葡萄糖，增高血糖。所以，糖尿病病友一定要明確，控制總熱量除了要控制主食以外，還包括控制所有飲食，就是要把吃進(jìn)口里的每樣食物都算算它的熱量，哪怕是一些零食小吃。

2.合理配餐

飲食除了控制總熱量外，還需要注意多種營(yíng)養的平衡。世界衛生組織為糖尿病患者的膳食平衡提出了合理的建議，每天主食應占總熱量的55%，蛋白質(zhì)占15～20%，其他25～30%是脂肪。每天的飲食安排可以按照這個(gè)比例進(jìn)行。一般來(lái)講，一天主食4～8兩，可以吃一個(gè)雞蛋，肉食不超過(guò)3兩，油不超過(guò)2匙。

3.少量多餐

有的病友難以忍受長(cháng)期的飲食控制，總想一次吃個(gè)痛快，就干脆不吃早餐，中餐的時(shí)候把早餐的量加起來(lái)一起吃，結果餐后血糖升得很高，大大加重了胰島的負擔。健康的飲食方法應該是少量多餐，每天要多吃幾頓，每頓少吃一點(diǎn)，這樣做能夠避免血糖急劇升高而加重胰島的負擔。一般一天不少于三餐，每餐主食不超過(guò)2兩。

4.高纖維飲食

膳食纖維也就是我們常說(shuō)的粗纖維，能夠降低血糖、血脂，還能幫助通暢大便，所以糖尿病患者要多吃含膳食纖維的食物。各種粗糧，比如玉米、高梁、蕎麥等和豆類(lèi)、綠色蔬菜、瓜果中都含有大量膳食纖維，而粗糧和蔬菜中含量更高。尤其是綠色蔬菜，不僅富含膳食纖維，而且熱量非常低，所以如果感覺(jué)飯沒(méi)吃飽，可以大量吃綠色蔬菜增加飽腹感。

5.清淡飲食

也是健康飲食的必須，“清”是指少油脂，“淡”是指不甜不咸。油脂類(lèi)的食物產(chǎn)熱多，而且對心血管都有不良影響，所以要少吃。每天攝入不超過(guò)2匙。需要特別提醒的是，除了炒菜少放油外，各種堅果也要少吃，這兩者外形雖然大有區別可都屬于脂類(lèi)。另外，糖尿病患者當然不能隨便吃含糖的甜的食物，這些食物會(huì )讓人的血糖迅速升高。而為了防止血壓升高引起并發(fā)癥，糖尿病患者口味也不能太重，飯菜要少放鹽，每天不超過(guò)6克。

6.不沾煙酒

煙跟酒都不能給人體帶來(lái)營(yíng)養，長(cháng)期吸煙飲酒只能?chē)乐負p害健康，對于糖尿病患者而言它們的危害更多。飲酒會(huì )影響正規的飲食，而且酒精可使病人發(fā)生低血糖的機會(huì )增多，而頭暈、心慌等低血糖癥狀會(huì )容易被醉酒的狀態(tài)掩蓋，以致患者昏迷甚至死亡。同時(shí)酒精產(chǎn)熱高，一瓶啤酒的熱量就約為500千卡，喝多了很容易肥胖。吸煙的害處更大，因為糖尿病患者血管不光滑，血黏度大，而吸煙會(huì )導致血管收縮，這很容易造成血管堵塞。堵塞發(fā)生在腦血管就是腦血栓，在心臟就是心肌梗死，后果都很?chē)乐亍Ｋ蕴悄虿∪藨摬徽礋熅疲辽僖晃鼰煟亠嬀啤Ｒ欢ㄒ嬀频脑?huà)，建議少量飲用干紅或干白，這類(lèi)酒酒精含量低，而且含糖量也很少，但也要少量飲用為宜，一天不超過(guò)2兩。

由此可見(jiàn)，糖尿病的飲食治療絕不僅是限制飲食，還要注意好多問(wèn)題。糖尿病仍是一種可以控制但不能根治的疾病，而飲食和運動(dòng)是糖尿病治療的基礎。所以，除了注意飲食之外，還要注意運動(dòng)鍛煉。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥96

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥49

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥7

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥18

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥52

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥63

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥54

本品適用于治療2型糖尿病：當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥58

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.4

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥36

1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

健客價(jià)：￥19

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥11