萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，糖尿病友喝茶也對血糖大有好處！
摘要： 夏季炎熱高溫，糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質(zhì)，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此，在夏季，順應時(shí)令，合理養生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶飲，對控制血糖是比較有益的。
夏季炎熱高溫，糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質(zhì)，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此，在夏季，順應時(shí)令，合理養生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶飲，對控制血糖是比較有益的。
茶葉中的多酚類(lèi)化合物和維生素C能使人體微
血管保持正常的堅韌性、通透性，對防治糖尿病有利。茶葉中的
水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類(lèi)化合物對人體糖代謝障礙具有調節作用，兒茶素類(lèi)化合物還對a-淀粉酶有抑制作用。因此飲茶對降低血糖水平、預防和治療糖尿病有一定作用。
那么，喝什么茶對病情的幫助最為明顯呢？
六大茶類(lèi)中，首選綠茶，要是不喜歡綠茶，還可以選擇烏龍茶和普洱生茶，原則是發(fā)酵得越少越好，因為不發(fā)酵和輕微發(fā)酵的茶，茶多酚的含量就越高，茶葉中的營(yíng)養物質(zhì)保存的也更加完好，飲用這樣的茶，對病情較輕的患者，有一定的改善作用。
推薦幾種適合糖尿病患者的茶，僅供參考。
1綠茶，綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應，增加毛細血管的韌牲。綠茶還含有維生素Ｃ和維生素Ｅ等營(yíng)養物質(zhì)，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。
2粗茶，粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀(guān)不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。
3玉米須茶，玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類(lèi)似的內容，或用玉米須泡水飲用，或將玉米須煮粥食用，都取得了不錯的療效。
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