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糖尿病患者可以吃豆制品嗎

2017-12-18 來源:控糖小博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆制品是人體蛋白質(zhì)的主要來源之一,在選用豆制品時必須注意其與動物性蛋白食品量上的搭配,并非是“多多益善”。大豆中蛋白質(zhì)含量豐富,其結(jié)構(gòu)與肉類接近,其所含脂肪多屬于不飽和脂肪酸,對血脂代謝有一定調(diào)節(jié)作用。

  豆制品是人體蛋白質(zhì)的主要來源之一,在選用豆制品時必須注意其與動物性蛋白食品量上的搭配,并非是“多多益善”。大豆中蛋白質(zhì)含量豐富,其結(jié)構(gòu)與肉類接近,其所含脂肪多屬于不飽和脂肪酸,對血脂代謝有一定調(diào)節(jié)作用。

  而且大豆中有許多對心血管有一定保護作用的功能因子,其所含的低聚糖還有降低血糖的作用。

  由于100g大豆可提供1502KJ的能量、16g脂肪、35g蛋白質(zhì),如果無顧慮地多吃,一方面能量高、脂肪高,對控制糖尿病不利;另一方面過多蛋白質(zhì)會加重已經(jīng)被高血糖損傷的腎的負(fù)擔(dān),是糖尿病腎病加重的危險因素。

  正確的做法應(yīng)該是在控制總能量的前提下,根據(jù)腎功能的情況,調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量,適當(dāng)增加大豆及豆制品的比例,這對改善腎功能是有好處的。

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