成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 皇帝菜,可以降血糖、血脂、血壓

皇帝菜,可以降血糖、血脂、血壓

2017-11-21 來(lái)源:降血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茼蒿,是一種非常好吃的青菜,它的味道鮮美,營(yíng)養價(jià)值更是相當高。冬天,糖友們也應該適當吃一點(diǎn)茼蒿,它對控血糖的益處也很大。貝塔系來(lái)為大家進(jìn)行詳細介紹。

  茼蒿,是一種非常好吃的青菜,它的味道鮮美,營(yíng)養價(jià)值更是相當高。冬天,糖友們也應該適當吃一點(diǎn)茼蒿,它對控血糖的益處也很大。貝塔系來(lái)為大家進(jìn)行詳細介紹。

  一、茼蒿的食療價(jià)值

  茼蒿中的可溶性膳食纖維可延緩葡萄糖的吸收,改善糖耐量,具有調節血糖的作用,還可降低餐后血糖,此外,還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘。

  茼蒿含有較多的胡蘿卜素、維生素A、維生素C,都可以促進(jìn)胰島素的分泌,降低餐后血糖。

  茼蒿中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)及較高量的鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫,有利于糖尿病并發(fā)腎病;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油,以及膽堿等物質(zhì),具有降血壓、補腦的作用。

  茼蒿含有的葉綠素,可以降低血液中的膽固醇含量,從而起到預防心腦血管并發(fā)癥的作用。

  二、糖友這樣吃茼蒿

  ※茼蒿乳鴿湯

  【材料】茼蒿200克,乳鴿100克,生姜、八角、鹽、清湯、雞精等各適量。

  【做法】

  1.乳鴿宰殺洗凈放入鍋中,加入清湯,再放入生姜、八角等調料。

  2.大火煮開(kāi)后改為小火,煮至肉熟。最后加入洗凈的茼蒿略煮,加入適量的鹽即可出鍋。

  ※茼蒿炒雞蛋

  【材料】茼蒿、雞蛋、鹽、蠔油、蒜瓣

  【做法】

  茼蒿洗干凈切成段,用熱水焯一下,雞蛋液中加入吃蔥花,攪拌均勻后炒熟,在熱油鍋中爆香大蒜,放入茼蒿,顏色變深綠后加入雞蛋、鹽、蠔油,翻炒均勻就可以了。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
吉木乃县| 清徐县| 黄冈市| 伊宁县| 常德市| 白水县| 木兰县| 正镶白旗| 阿克苏市| 左云县| 澄迈县| 徐汇区| 庆元县| 阿巴嘎旗| 伽师县| 紫云| 四平市| 延寿县| 迭部县| 澄江县| 永修县| 无棣县| 天等县| 张家界市| 宾阳县| 德钦县| 土默特右旗| 伊金霍洛旗| 雷山县| 海口市| 东源县| 凤山县| 庄河市| 明光市| 澳门| 彩票| 克山县| 四平市| 保康县| 高州市| 顺义区|