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糖尿病腸胃病的日常養(yǎng)護(hù)方法你一定要知道

2017-11-17 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的并發(fā)疾病,飲食上也要和糖尿病一樣,控制血糖。將每日3大餐分為6-7小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進(jìn)餐,餐間安排2-3次點(diǎn)心,以減少餐后高血糖,同時(shí)避免餐前饑餓感。病情平穩(wěn)后,重新改為每日3餐。伴有腎病者,應(yīng)控制每日蛋白質(zhì)的攝入量,每日為0.7~0.8g/kg體重,同時(shí)避免含鉀高的食物,如紅棗、梨等。

   01糖尿病的并發(fā)疾病,飲食上也要和糖尿病一樣,控制血糖。將每日3大餐分為6-7小餐,分別在早晨、中午、下午、臨睡前進(jìn)餐,餐間安排2-3次點(diǎn)心,以減少餐后高血糖,同時(shí)避免餐前饑餓感。病情平穩(wěn)后,重新改為每日3餐。伴有腎病者,應(yīng)控制每日蛋白質(zhì)的攝入量,每日為0.7~0.8g/kg體重,同時(shí)避免含鉀高的食物,如紅棗、梨等。

 
  02飲食中必須有適量的纖維素,避免油炸的刺激性食物。
 
  03主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧、豆類等富含維生素B族的食物。
 
  04晨起空腹飲1杯淡鹽水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。
 
  05進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便。
 
  06每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
 
  07保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
 
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