糖尿病飲食糖尿病患者喝酒需要注意哪些

2017-11-16 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：酒精對(duì)血糖存在一定的影響，如果在短期內(nèi)大量攝入酒精可能會(huì)影響到目前的飲食，飲食治療方案的執(zhí)行也會(huì)受阻。而且酒精在食物中算高熱量，大量攝入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，這也是大多數(shù)"啤酒肚"的由來(lái)。

　　糖尿病是現(xiàn)今我國(guó)非常普遍的一種慢性疾病，糖尿病現(xiàn)在還未有逆轉(zhuǎn)的手段。人體長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，體內(nèi)的代謝會(huì)有很大的變化，長(zhǎng)期如此會(huì)誘發(fā)出一系列的并發(fā)癥，所以患者一旦確診后需要通過(guò)飲食、藥物等多方面來(lái)控制血糖。在聚會(huì)的餐桌上，與親朋好友來(lái)上一兩杯酒是常有的事，但是作為聚會(huì)中的那個(gè)糖尿病患者，喝酒需要注意哪些？

　　酒精對(duì)血糖存在一定的影響，如果在短期內(nèi)大量攝入酒精可能會(huì)影響到目前的飲食，飲食治療方案的執(zhí)行也會(huì)受阻。而且酒精在食物中算高熱量，大量攝入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，這也是大多數(shù)"啤酒肚"的由來(lái)。酒精進(jìn)入人體后還會(huì)抑制肝糖原的代謝作用、再搭配藥物效果使胰島素分泌增加的情況下很容易會(huì)誘發(fā)低血糖事故，如面部潮紅、心跳加速、氣短等。除此之外，長(zhǎng)期大量喝酒人士患心腦血管疾病的幾率也會(huì)大大增加，大量的酒精也會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降，危害胰腺的分泌功能。

　　以上雖然談及了酒精對(duì)于糖尿病患者有不少的影響，但要讓患者在聚會(huì)上滴酒不沾就會(huì)顯得自己與別人格格不入，原本應(yīng)該熱鬧的氣氛也會(huì)產(chǎn)生失落感。其實(shí)糖尿病患者遵守一定的原則，聚會(huì)過(guò)程中食量喝酒還是可以的，具體可以參考以下的要求：

　　1、喝酒要適量：作為糖尿病患者在聚會(huì)過(guò)程中就不要參與到斗酒等的環(huán)節(jié)，如果是大家一起碰杯喝一點(diǎn)還是可以的。同時(shí)要注意喝酒的速度不宜太快，這樣能夠控制到酒精的攝入量，同時(shí)減緩酒精對(duì)肝臟和血糖的影響。

　　2、控制好其他進(jìn)食量：外出聚餐對(duì)比原本的糖尿食譜，患者的食量是很容易失控的，如果再加上喝酒血糖可能一下子就上去了。所以不要因?yàn)楹染贫^(guò)度放飛自我，要懂得控制好進(jìn)食量，最好要和平常進(jìn)食量保持一致，喝酒那部分的熱量也應(yīng)該一并算上。

　　3、搭配溫水一同飲用：溫水能夠加速酒精在體內(nèi)存留的時(shí)間，加快排出人體。但是需要注意這里的溫水不能用飲料代替，飲料中含有的糖分含量都比較高，不少都不適合糖尿病患者飲用，在搭配酒精的話就等于雪上加霜。常見(jiàn)的是紅酒搭配可樂(lè)或者雪碧，糖尿病患者切忌這么做。

　　4、監(jiān)測(cè)好血糖：如果是該段時(shí)間血糖控制得不理想的朋友，聚會(huì)過(guò)程中就不建議再飲酒了。同時(shí)在餐后血糖的數(shù)值也是值得關(guān)注的點(diǎn)，預(yù)防低血糖情況。上述也有提到，大量飲酒可能會(huì)出現(xiàn)低血糖情況，這種情況危害比高血糖更大，而且反應(yīng)非常快。不少人可能會(huì)誤以為是醉酒了所以忽視低血糖，嚴(yán)重的或會(huì)危機(jī)生命。

　　通過(guò)以上的介紹，各位糖友都明白如何拿捏在聚會(huì)上的酒杯了吧。請(qǐng)時(shí)刻記住您是一個(gè)糖尿病人，你的飲食是要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，別因?yàn)橐粫r(shí)的爽快而誤了病情。