巧妙加餐，幫助糖友平穩(wěn)血糖

2017-11-02 來(lái)源：糖尿食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為避免血糖驟然升高，糖友應(yīng)注意少食多餐。病情穩(wěn)定的輕型糖友，一日至少保證三餐，必要時(shí)加餐。

　　為避免血糖驟然升高，糖友應(yīng)注意少食多餐。病情穩(wěn)定的輕型糖友，一日至少保證三餐，必要時(shí)加餐。三餐的主食量可以為早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5，或早中晚各1/3。許多血糖波動(dòng)大、易出現(xiàn)低血糖的糖友就需要每日進(jìn)餐5~6次，尤其是加少量胰島素就出現(xiàn)低血糖，或胰島素稍減量就引起血糖增高的患者，更應(yīng)少食多餐。

　　糖尿病病友加餐要講究方法。通常，每日主食總量不變，可從正餐中減少主食，將25~50克副食加入主食中，并適當(dāng)增加升糖作用較弱的蛋白類食物，如酸奶、豆腐等。大多數(shù)注射胰島素的糖友都是每天早餐和晚餐前各注射一次，易發(fā)生午餐前和夜間低血糖，而夜間低血糖十分危險(xiǎn)。這類糖友應(yīng)適量加餐，可在上午10點(diǎn)半加一袋酸奶，晚餐加25克主食或一袋酸奶，這樣血糖便會(huì)平穩(wěn)回升。必須特別注意的是，判斷晚上是否要加餐，最可靠的指標(biāo)就是臨睡前血糖，如小于6.0毫摩爾/升，就提示易發(fā)生夜間低血糖，應(yīng)加餐。一般認(rèn)為，非重體力勞動(dòng)者，每日主食最好不超過(guò)100克，其中一部分可用餐，這樣對(duì)控制血糖十分有利。

　　有的糖友胰島功能很差，血糖的控制主要依賴注射的胰島素。胰島素打在皮下組織，吸收較慢。在餐前打胰島素，目的是要把餐后血糖降下來(lái)。然而到了餐后兩小時(shí)，血糖已降下來(lái)時(shí)，皮下注射的胰島素還在慢慢吸收，它的作用并沒(méi)有完全消失，因此血糖會(huì)繼續(xù)下降，造成低血糖。為解決這個(gè)問(wèn)題，餐后兩小時(shí)必須加餐。

　　血糖控制較差的糖友可能需要增加胰島素劑量，但又怕引起餐前或夜間低血糖，這也可以通過(guò)適當(dāng)加餐來(lái)解決。在最初調(diào)節(jié)胰島素用量的時(shí)候，一定要改變生活習(xí)慣，每天吃6頓飯，包括3頓主餐、3頓加餐。多吃一些纖維食物，如蕎麥面、玉米面、綠豆和海帶等。饑餓感嚴(yán)重，需加餐時(shí)，適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜，如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等。桃、梨、菠蘿、楊梅和櫻桃等水果，也可以適量食用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥52

該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥69

測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥30

用于末梢全葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥65

三諾安穩(wěn)血糖試條:適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。三諾血糖專用采血針:適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。約斯夫醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。

健客價(jià)：￥52

用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。

健客價(jià)：￥229

三諾安穩(wěn)血糖試條：用于末梢全葡萄糖測(cè)試。三諾血糖專用采血針：適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。約斯夫醫(yī)用酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。

健客價(jià)：￥65

該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。

健客價(jià)：￥120

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥599