成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 降糖衛士—絲瓜

降糖衛士—絲瓜

2017-11-02 來(lái)源:糖尿食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:絲瓜中碳水化合物的含量?jì)H為4.3%,100克絲瓜僅提供26kcal熱量,是熱量較低的瓜類(lèi)蔬菜。絲瓜中所含的木聚糖能結合大量水分,增加消化道內容物的粘稠度,增加食糜在腸道停留的時(shí)間,延緩餐后血糖升高的速度,有利于糖尿病患者控制餐后血糖。

   降糖衛士—絲瓜


  絲瓜的營(yíng)養價(jià)值
 
  抗壞血病:絲瓜中維生素C含量較高,可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥
 
  健腦美容:由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。
 
  抗病毒、抗過(guò)敏:絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸,其有很強的抗過(guò)敏作用。
 
  降糖作用
 
  絲瓜中碳水化合物的含量?jì)H為4.3%,100克絲瓜僅提供26kcal熱量,是熱量較低的瓜類(lèi)蔬菜。絲瓜中所含的木聚糖能結合大量水分,增加消化道內容物的粘稠度,增加食糜在腸道停留的時(shí)間,延緩餐后血糖升高的速度,有利于糖尿病患者控制餐后血糖。絲瓜中含有微量元素錳是金屬酶的組成部分,也可作為金屬酶的激活劑。缺錳時(shí)易出現胰腺發(fā)育不全,胰島β-細胞減少,導致胰島素合成和分泌量減少,同時(shí)使胰島細胞內含錳的抗氧化酶Mn-SOD活性下降,引起胰腺更易受氧自由基損害,使機體糖代謝產(chǎn)生障礙。絲瓜中還含有一定量的鋅,鋅是人體中含量最大的微量元素,與胰島素的合成、分泌、儲存、降解、生物活性及抗原性有關(guān)。絲瓜中所含的銅也是多種蛋白質(zhì)和酶的組成成分,對維持心血管的健康具有十分重要的作用。經(jīng)常食用絲瓜,可補充機體的Mn、Zn、Cu,有助于糖尿病的輔助治療。
 
  金針絲瓜的做法
 
  1.主輔料:黃花菜、絲瓜
 
  2.把黃花菜焯熟、浸泡1小時(shí)以上再用
 
  3.絲瓜洗凈、去皮、切絲
 
  4.熱油、炒香蔥花
 
  5.放入金針(黃花菜)
 
  6.翻炒均勻后,加少許的生抽
 
  7.加適量清水燒制2分鐘
 
  8.放入絲瓜
 
  9.加鹽、味精調味
 
  10.燒制1分鐘即可關(guān)火
 
  11.出鍋裝盤(pán),即可上桌
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
连平县| 鹿邑县| 方山县| 桦川县| 仪征市| 乐亭县| 合水县| 喀喇沁旗| 高邑县| 汉阴县| 石渠县| 淳安县| 滨海县| 张家川| 甘德县| 遂川县| 武清区| 定陶县| 且末县| 开阳县| 静海县| 陈巴尔虎旗| 镇远县| 舒兰市| 永定县| 封丘县| 若尔盖县| 南汇区| 茶陵县| 湖口县| 漾濞| 和平区| 灵丘县| 景宁| 甘孜| 个旧市| 抚远县| 新化县| 四平市| 公安县| 通城县|