【ii解讀】糖尿病喝什么茶合集

2017-11-01 來(lái)源：糖尿食療標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病人喝什么茶好？很多人都有喝茶的習慣，但一些人患上糖尿病后就不敢喝，認為糖尿病不能喝茶。其實(shí)茶葉中的茶多菲具有抑制系統的功效，所以糖尿病人是可以喝茶的，關(guān)鍵是怎么搭配。那么，糖尿病人喝什么茶好呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　糖尿病人喝什么茶好？很多人都有喝茶的習慣，但一些人患上糖尿病后就不敢喝，認為糖尿病不能喝茶。其實(shí)茶葉中的茶多菲具有抑制系統的功效，所以糖尿病人是可以喝茶的，關(guān)鍵是怎么搭配。那么，糖尿病人喝什么茶好呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　綠茶

　　兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動(dòng)脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類(lèi)的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合并動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營(yíng)養物質(zhì)，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

　　降糖飲法：

　　用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風(fēng)散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。

　　紅茶

　　紅茶含有大量多酚類(lèi)物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過(guò)程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質(zhì)疏松癥，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。

　　降糖飲法：

　　在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

　　石榴茶

　　石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物堿，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

　　降糖飲法：

　　糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

　　牛蒡茶

　　牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長(cháng)期飲用。

　　降糖飲法：

　　糖尿病患者取若干牛蒡片（絲）用開(kāi)水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無(wú)色后，嚼食之效果更佳。

　　玉米須茶

　　玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類(lèi)似的內容，或用玉米須泡水飲用，或將玉米須煮粥食用，都取得了不錯的療效。

　　降糖飲法：

　　取鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）水煎代茶飲，可降低血糖。

　　苦丁茶

　　苦丁茶性涼，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之功效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、促進(jìn)全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒，利濕，止痛，用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等。

　　降糖飲法：

　　每次去苦丁茶一小撮，用開(kāi)沖泡，每天可以飲兩次。

　　黃蓮花茶

　　黃蓮素不僅具有抗升糖激素的作用，還能促進(jìn)胰島B細胞的再生，對糖尿病有較好的療效。黃蓮花茶是采用黃蓮花精制而成的一種具有降糖功效的飲品。

　　降糖飲法：

　　可以買(mǎi)成品沖飲，每次一包，用開(kāi)水沖泡后飲用。

　　桑葉茶

　　在古代，桑葉就被用來(lái)制成醫治“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能按捺小腸中將多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶，然后按捺血糖的上升。主張最佳餐前喝，降糖效果非常好。

　　降糖飲法：

　　去新鮮桑葉50克煮水喝，可以在正餐前喝，效果更好。

　　粗茶

　　粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等編造后作為茶飲。盡管外觀(guān)不美麗，但其間富含較多的茶多糖，有助改善受損害的胰島β細胞功用。但茶多糖不耐熱，主張用50攝氏度擺布的溫水沖泡，吸收率更高。

　　降糖飲法：

　　每次取粗茶5~10克用開(kāi)水浸泡20分鐘，然后飲用。

　　以下茶飲對糖尿病的治療也有一定的作用

　　菊槐綠茶飲：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓患者。

　　苦瓜茶飲：鮮苦瓜1個(gè)，綠茶適量，溫水沖泡。適用于輕型糖尿病患者。

　　烏梅茶：烏梅15克，沸水沖泡代茶飲。

　　黃精枸杞茶：黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開(kāi)水沖泡代茶飲。

　　鮮生地露：鮮生地500克，切成小塊，制露1000克，每服100克，具有滋腎養陰、生津止渴作用。

　　麥冬茶：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克，共為細末，每服1劑，白開(kāi)水沖代茶飲。

　　生津茶：青果5個(gè)，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各6克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)（去皮），荸薺（去皮）5個(gè)，鮮蘆根（切碎）2支，上藥共為粗末，每日1劑，水煎代茶飲。

　　為什么糖尿病人不宜喝太多茶

　　1、稀釋胃液，阻礙消化

　　經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態(tài)，比如說(shuō)容易造成胃液稀釋?zhuān)荒苷ＯＲ粋€(gè)人每天正常分泌胃液是1.5~2.5升，這些胃液能夠對一個(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當大量飲用濃茶后就會(huì )稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì )引起十二指腸潰瘍。

　　2、茶阻礙人體對鐵的吸收

　　茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會(huì )更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥

　　茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會(huì )使便秘更加嚴重。

　　4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

　　濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

　　溫馨提示：

　　茶多菲這種物質(zhì)不穩定，受熱分解！所以沖茶的時(shí)候先用涼白開(kāi)水泡茶20分鐘左右，再對上開(kāi)水喝就可以。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。糖尿病人不妨選擇適合自己口味的茶來(lái)喝。