促進(jìn)血液循環(huán)和心臟健康,保護眼睛,降低血糖水平,減少壞膽固醇數量,減肥和增強細胞對胰島素的接受能力都是西蘭花對糖尿病患者的好處。這些作用主要源自西蘭花包含的化合物,維生素和礦物質(zhì),它們能與體內的酶交互影響。實(shí)際上,這種蔬菜對糖尿病人的好處遠不止這些,因此這方面的研究仍然在繼續。
吃西蘭花對促進(jìn)糖尿病患者的血液循環(huán)和心臟健康有明顯好處。與其它十字花科蔬菜類(lèi)似,西蘭花也包含叫做芥子油苷的化學(xué)品,身體能將其轉變成異硫氰酸酯。這些物質(zhì)保護人體細胞,抵消增加心臟病發(fā)作,中風(fēng)和血液循環(huán)疾病風(fēng)險的氧化應激。一些研究證實(shí)萊菔硫烷,這種來(lái)著(zhù)西蘭花的主要異硫氰酸酯能減少自由基的產(chǎn)生75%左右。
菜肴名稱(chēng):白玉菇扒西蘭花
白玉菇含蛋白質(zhì)較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質(zhì),為起到良好的保健作用應長(cháng)期食用。白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力;白玉菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗,發(fā)現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。
烹煮步驟:
食材:西蘭花200g、白玉菇50g、蒜2瓣
1、將西蘭花洗凈掰成小朵,與白玉菇放入開(kāi)水中焯熟
2、西蘭花擺盤(pán)待用
3、將白玉菇放入油鍋中翻炒,加耗油調制
4、炒熟后與湯汁一同澆在白蘭花上
注意事項:
1、西蘭花應選顏色深綠、植株密實(shí)、根莖葉子新鮮為宜
2、保存西蘭花最好用紙袋或有孔的保鮮膜
3、焯煮西蘭花時(shí)在水上加入少許油,可有效防止營(yíng)養流失
解毒、殺蟲(chóng)、療瘡、止癢。主用于疥癬、濕疹等皮膚病及脂溢性皮炎 。
健客價(jià): ¥50改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià): ¥249通便。
健客價(jià): ¥99清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥10清熱化痰,潤肺止咳。適用于咳嗽痰黃,咯痰不暢,咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者。
健客價(jià): ¥22用于暫時(shí)性緩解眼部干澀癥狀。
健客價(jià): ¥28祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥4.5祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥5.9祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥6祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥12祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥5.8乳清蛋白乳鐵蛋白粉:增強免疫力。 鈣鎂片(兒童型):補充鈣、鎂。
健客價(jià): ¥398乳清蛋白乳鐵蛋白粉:增強免疫力; 維生素EC咀嚼片:補充維生素E、維生素C。
健客價(jià): ¥398補氣養血,調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調,行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥48補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥39調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥50增強人體免疫力,補充蛋白質(zhì)。
健客價(jià): ¥269洋參乳清蛋白肽粉:增強免疫力、緩解體力疲勞。 螺旋藻咀嚼片:1.改善各種胃腸道疾病。 2.排毒養顏,改善便秘。 3.抗輻射。 4.預防高血壓病癥的惡化。 5.調節血糖。 6.有效清除由汞藥物引發(fā)的腎毒素。
健客價(jià): ¥399清熱解毒,消癰,用于急慢性扁桃腺炎,齒齦紅腫,咽喉疼痛,小兒疥癥。
健客價(jià): ¥181.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)性、多源性早搏或快速心律失常。
健客價(jià): ¥6清熱潤肺,止咳化痰。用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。
健客價(jià): ¥8.5消炎、解毒、收斂、止血。用于細菌感染引起的炎癥,急性傳染性肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客價(jià): ¥28清熱熄風(fēng),除痰定驚,開(kāi)竅醒神。用于小兒發(fā)熱,驚哭夜啼,痰熱咳嗽,泄瀉,脾胃虛弱及消化不良等癥。
健客價(jià): ¥58.8開(kāi)竅醒神,祛暑化濁,和中止嘔。用于中暑頭暈,惡心嘔吐,腹泄及暈車(chē)、暈船。
健客價(jià): ¥3.5