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糖尿病:血糖、體重和飲食3派過(guò)過(guò)招

2017-05-27 來(lái)源:糖尿病天地  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血糖與飲食之間是相互促進(jìn)的關(guān)系,如果平時(shí)不注意飲食,暴飲暴食、大吃大喝等生活習慣會(huì )導致高血糖,同樣高血糖也會(huì )導致人吃得多。

  久病成醫這句話(huà)是有道理的,我們身邊的很多糖尿病患者經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間與疾病磨合、抗爭,會(huì )得出一些治療糖尿病的可貴經(jīng)驗,掌握了一些控制糖尿病的寶貴知識。但是糖尿病作為一種綜合性管理疾病,如果您不及時(shí)學(xué)習糖尿病新知識,也許您掌握的經(jīng)驗與知識不足以讓您很好的控制病情。今天我們就來(lái)聊聊糖尿病中重要的三大門(mén)派——血糖、體重、飲食之間的相互關(guān)系,也許它們之間并不是您了解的那么簡(jiǎn)單。

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  高血糖與體重

  老宋是遠近聞名的大胖子,身高僅有170厘米,可體重已經(jīng)達到了107公斤,您可能已經(jīng)想到老宋應該是糖尿病患者。沒(méi)錯,老宋是糖尿病患者,而且是血糖和和糖化血紅蛋白都控制的極不理想的糖尿病患者,空腹血糖24毫摩爾/升,糖化血紅蛋白也高達11.5%。

  這時(shí)候,一般人會(huì )想到糖尿病患者如果血糖很高會(huì )導致體重下降,是因為患者的胰島功能差,身體無(wú)法利用血液中的葡萄糖(一部分血糖會(huì )隨尿液排出體外)。一般情況下,這類(lèi)患者由于無(wú)法利用血液中的葡萄糖,所以會(huì )分解代謝脂肪、蛋白質(zhì)等來(lái)給機體供能,從而造成血糖高而體重下降的狀況。

  但是老宋的體重卻怎么也降不下來(lái),這是怎么回事呢?有些患者每天攝入的能量多,也就是食欲好,吃得多。如果每天從食物中攝入過(guò)多的能量,來(lái)補充身體代謝掉的脂肪、蛋白質(zhì)等,從而保持體重居高不下。

  還有另外一種情況是胰島素抵抗,肥胖者(尤其是腹型肥胖)多存在胰島素抵抗的狀況,肥胖會(huì )使人體外周組織對胰島素不敏感,胰島素分泌量增加,從而增加了胰島β細胞的負荷,久而久之就會(huì )誘發(fā)糖尿病。簡(jiǎn)單說(shuō),腰圍越大,胰島素抵抗越嚴重,血糖越高。

  當高血糖導致體重下降時(shí),要合理控制血糖,血糖控制好了,消瘦問(wèn)題便會(huì )緩解。通過(guò)多吃來(lái)改善消瘦問(wèn)題是不科學(xué)的,這樣只會(huì )加重病情。

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  高血糖與飲食

  高血糖與飲食之間的關(guān)系我們可以通過(guò)一個(gè)案例來(lái)說(shuō)明。老張從單位退休后無(wú)所事事,嘴饞的他整天琢磨著(zhù)好吃好喝的,酒肉不離口,結果僅僅半年時(shí)間就檢查出了糖尿病。這就說(shuō)明飲食不節制會(huì )導致高血糖。

  當老張出現高血糖后,隨之而來(lái)的就是三多一少癥狀,即多飲、多食、多尿和體重減輕,所以說(shuō)血糖高也會(huì )導致吃得多。

  所以說(shuō)高血糖與飲食之間是相互促進(jìn)的關(guān)系,如果平時(shí)不注意飲食,暴飲暴食、大吃大喝等生活習慣會(huì )導致高血糖,同樣高血糖也會(huì )導致人吃得多。

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  飲食與體重

  很多人知道吃得多體重就會(huì )漲得快,但是這套理論在糖尿病患者身上也許有時(shí)并不奏效,如當糖尿病患者出現三多癥狀,飲食量明顯增加,體重卻在下降。這也是糖尿病的標志性變化,當您出現三多一少癥狀,耽誤不得,要盡早去醫院測下血糖,來(lái)確定您是不是患上了糖尿病。

  當一個(gè)人體重增加過(guò)多,達到肥胖的程度,就可能會(huì )出現胰島素抵抗,這是糖尿病發(fā)病的原因之一。很多人會(huì )覺(jué)得胖人需要的能量多,就要吃得多。而實(shí)際情況卻恰恰相反,肥胖者每日所需量要小于正常人與消瘦的人,所以胖人要比正常人與消瘦的人吃得少。

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