糖尿病患者吃西瓜有什么不妥嗎?

2016-03-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：市場(chǎng)里已經(jīng)開(kāi)始出現西瓜了，西瓜是我們都很愛(ài)吃的水果，但是我們都知道西瓜含有的糖分高，那么糖尿病患者可以吃西瓜嗎？

　　西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì )致血糖增高。正常人由于會(huì )及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內吃太多西瓜，不但血糖會(huì )升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類(lèi)）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。

　　糖尿病人可以吃西瓜，但要適量，不能多吃，而且以含糖量低的西瓜為宜。不過(guò)，糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在醫生指導下摸索規律，即在病人吃水果后2小時(shí)測血糖，看是否明顯升高。若患者吃西瓜后血糖明顯升高，還是不吃為宜。此外，要考慮病人的心情。如果一家人或親朋好友圍在一起談笑風(fēng)生地吃西瓜，病人想吃又不敢吃，心情不愉快，也會(huì )使血糖升高。此時(shí)不妨少量地吃一點(diǎn)，解了饞又不至于加重病情。

　　西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會(huì )損傷脾胃，導致消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。食用西瓜要講究時(shí)間，因為西瓜中大量水分會(huì )沖淡胃中的消化液，飯前食用會(huì )影響食欲，飯后食用會(huì )影響身體吸收食物中的營(yíng)養，盡量在兩頓飯的中間食用。如果飲酒后吃一些西瓜，可以緩解醉酒后產(chǎn)生的昏眩疲勞感，有解酒的效果。

　　糖尿病人吃西瓜注意事項

　　對于西瓜，糖尿病人也不是完全不可以食用，如果血糖控制好的話(huà)是可以吃的，但要適量為主，當然不可以拿西瓜解渴而大量食用，更有甚者只吃西瓜不吃飯，這是完全不正確的做法，糖尿病人千萬(wàn)不可這樣。

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