大家一般都把患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險和一個(gè)人的生活習慣相聯(lián)系,比如吃什么,運動(dòng)多不多;傳統研究還認為,如果只有糖尿病早期癥狀,通過(guò)定期鍛煉和減少脂肪攝入,多吃水果、蔬菜等完全可以阻止病情發(fā)展。
最新研究,多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患Ⅱ型糖尿病的幾率降低14%。這項研究發(fā)表在《英國醫學(xué)雜志》上。
大家一般都把患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險和一個(gè)人的生活習慣相聯(lián)系,比如吃什么,運動(dòng)多不多;傳統研究還認為,如果只有糖尿病早期癥狀,通過(guò)定期鍛煉和減少脂肪攝入,多吃水果、蔬菜等完全可以阻止病情發(fā)展。
那么,針對糖尿病來(lái)說(shuō),究竟吃多少蔬菜水果才算夠,吃哪些最有效呢?
英國萊斯特大學(xué)的帕特里斯·卡特教授等對包括22萬(wàn)名被調查者的6項涉及攝入水果和蔬菜與Ⅱ型糖尿病關(guān)系的研究做了回顧。讓他們吃驚的是,吃大量蔬菜水果的人,他們的糖尿病發(fā)病率只比那些蔬果攝入量遠遠要低的人小一點(diǎn)點(diǎn)。
有多小?小到研究者們認為可能是隨機樣本產(chǎn)生的偶然性。
當然,蔬果對糖尿病也不是完全沒(méi)有用。6項研究中有4項專(zhuān)門(mén)針對綠葉蔬菜的攝入量做了調查。通過(guò)對其結論數據整合后,研究者發(fā)現,每天額外多吃1.5份綠色帶葉蔬菜能使患Ⅱ型糖尿病的危險降低14%,而吃得更多對這一結果并沒(méi)有影響。
帕特里斯教授認為:蔬菜和水果本身就含有豐富的抗氧化成分,可以預防一些慢性疾病如癌癥和心臟病等,也包括糖尿病;此外,一些綠葉蔬菜中含有鎂元素,能有效降低患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險。
補養肝腎,養血通絡(luò ),祛風(fēng)除濕。用于肝腎血虧、風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節疼痛,四肢麻木,以及風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性疾病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥88降酶、保肝、退黃、健脾。用于慢性活動(dòng)性肝炎、乙型肝炎,也可用于急性病毒性肝炎。
健客價(jià): ¥38調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198無(wú)。
健客價(jià): ¥60.21滋陰補腎。用于肺腎不足,骨蒸勞熱,腰膝酸軟。流柱,流痰。
健客價(jià): ¥55滋陰補腎。用于肺腎不足,骨蒸勞熱,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥38詳情可參考說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥428溫腎補氣,益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥60溫腎補氣,益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥28增強免疫力
健客價(jià): ¥240用于病員做檢查、護理、療養。
健客價(jià): ¥1499補脾溫腎,滲濕活血。用于脾腎陽(yáng)虛、血瘀濕阻所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、乏力、腰膝冷痛;慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21清熱利濕。用于急、慢性肝炎屬肝膽濕熱癥者。
健客價(jià): ¥30測量血糖濃度。
健客價(jià): ¥72養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥2412捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥418宣肺、清熱,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥28.8益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30