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白領要警惕1型糖尿病

2015-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1型糖尿病人人群是不斷增多的,大多還是正在發(fā)育的青少年,現(xiàn)在白領糖尿病患者也在增多。在治療的時候,患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食,保持身體需要的營養(yǎng)。
  1型糖尿病是糖尿病的主要類型,起病較急,容易發(fā)生酮癥酸中毒,危及患者的生命。很多人們飽受1型糖尿病的折磨,有研究發(fā)現(xiàn),職場白領壓力過大易患1型糖尿病。專家表示,高蛋白、高脂肪的飲食特點使如今的許多白領攝入過多熱量,加上平時運動太少,身體很容易在不知不覺中積聚了很多脂肪。
 
  此外,工作和生活上的壓力也使不少白領經(jīng)常處于緊張情緒之中,而緊張情緒可導致機體產(chǎn)生胰島素抵抗,即機體對胰島素的敏感性下降,血糖不能充分地分解和利用,從而使血糖升高,導致1型糖尿病的發(fā)生。
 
  心腦血管疾病、惡性腫瘤、代謝性疾病已經(jīng)成為當今人類的三大殺手,要遠離這些生活方式性疾病,除了要勞逸結合,避免緊張情緒以外,養(yǎng)成良好的飲食習慣尤為重要。專家表示,只有從基因、地域、季節(jié)和個人體質(zhì)四個方面“順應自然”,才能真正實現(xiàn)合理飲食。
 
  一型糖尿病患者的飲食都有哪些要求?1型糖尿病人人群是不斷增多的,大多還是正在發(fā)育的青少年,在治療的時候,患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食,保持孩子成長發(fā)育需要的營養(yǎng)。
 
 
  1、注意飲水1型糖尿病人千萬不可限制飲水,尤其是正在減肥的病人更應保證水的供應,可喝礦泉水、白開水、蘇打水、茶水或無糖咖啡等;吃飯前喝一杯水可有飽脹感,能起到少進食的作用。
 
  2、少吃多餐1型糖尿病飲食時宜少吃多餐。每天多吃風頓飯,每頓少吃一點可以減少餐后高血糖,有助于血糖的平衡控制。
 
  3、嚴格限制蔗糖及甜食:不吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。
 
  4、食物宜粗不宜精:盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。
 
  5、糖尿病人一旦感冒,要增加血糖監(jiān)測次數(shù),特別是打胰島素的患者。在空腹、飯前、飯后、餐前、夜間等時間點都應該檢測。
 
  6、對于使用胰島素的患者,如果因為飯量下降,餐后血糖下降,應該減少餐前胰島素注射劑量,基礎胰島素劑量保持不變。如果因為發(fā)熱等應激狀況,導致空腹血糖升高,應該增加基礎胰島素的劑量。
 
(實習編輯:莫蕓嬋)
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