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糖尿病有何不良飲食習(xí)慣呢

2015-01-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果有這些壞習(xí)慣要盡量改正,在飲食的時(shí)候一定要以清淡為主,不吃辛辣刺激性食物,另外就是糖尿病患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候一定要及治療,以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。
  糖尿病還會(huì)誘發(fā)其他的一系列并發(fā)癥,糖尿病患者要注意去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療,主要的是人們要了解糖尿病診斷方法。不要給糖尿病惡化的機(jī)會(huì),也要注意預(yù)防方法,那糖尿病患者在飲食的時(shí)候不應(yīng)該養(yǎng)成哪些壞習(xí)慣呢。
 
 
  第一,菜肴多油多鹽,這是非常容易引起糖尿病的一個(gè)原因。糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
 
  其次,就是一些錯(cuò)誤的觀念,比如“多吃肉、少吃飯”。其實(shí)不然,肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。
 
  第三,就是飲食沒有規(guī)律,既沒有定時(shí)也沒有定量。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。最后,無糖糕點(diǎn)也要控制雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖,但糕點(diǎn)是淀粉做的,同樣會(huì)產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃。
 
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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