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蘋(píng)果美容好 作用嘆為觀止

2015-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和其他水果相比,蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過(guò)胖。

  蘋(píng)果素來(lái)享有“水果之王”的美譽(yù),可是,我們只知道蘋(píng)果的食用價(jià)值,你是否知道蘋(píng)果還有很多奇異的功效呢?據(jù)科學(xué)家們研究,蘋(píng)果的美容作用還能讓你嘆為觀止呢!

  1、防止肥胖

  和其他水果相比,蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過(guò)胖。

  2、美白牙齒

  蘋(píng)果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。

  3、排毒養(yǎng)顏

  蘋(píng)果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng),而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。

  4、美白皮膚

  蘋(píng)果中含有大量的維生素C,常吃蘋(píng)果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

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