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土豆將成主食!除了能填肚還能美膚真是棒棒的

2015-09-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:土豆中含有豐富的B族維生素,比如說維生素B1,維生素B2,維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。

  說道土豆,千萬別把它和薯?xiàng)l劃上等號!不同用法都可以讓土豆發(fā)揮不同的功效,并且女生更應(yīng)該好好利用土豆,因?yàn)樗鼤屇阍絹碓矫溃?/p>

  土豆可以抗衰老

  土豆中含有豐富的B族維生素,比如說維生素B1,維生素B2,維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。并且土豆中含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃的蠕動,對于困擾許多女性的便秘也有緩解作用。

  土豆可以減肥瘦身

  土豆脂肪僅為0.1%,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦。認(rèn)為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間,不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。

  土豆護(hù)膚小方法

  方法一:新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上,大概30分鐘左右,隨后用溫水清洗干凈,這樣可以有效的減輕眼周浮腫,對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。

  方法二:還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉,能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑,土豆汁可清除面部色斑且無副作用。

  方法三:如果有皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致的青春痘的困擾,可用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處。

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