每天喝牛奶可以預防結腸癌

2014-08-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：結腸癌癥狀主要表現(xiàn)為便血，這是因為病灶表面破損或潰爛所造成的，可見。結腸癌嚴重的危害著患者的健康。

　　結腸癌的發(fā)生與否和飲食關系密切，每天喝250-500克牛奶可以預防結腸癌的發(fā)生。那么，牛奶和預防結腸癌有什么關系呢?下面，我為大家詳細的介紹一下。

　　研究人員綜合分析了人們每日對牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質的食品攝入情況，結果發(fā)現(xiàn)，鈣的攝取量可能與結腸癌的患病率有關。研究顯示，每日飲用250毫升以上牛奶的人，其患結腸腫瘤的幾率要比幾乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶這一作用就不很明顯?？茖W家在調查50萬人食用奶制品的情況時發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶可能有助于減少結腸腫瘤的患病率。經常喝牛奶能預防結腸腫瘤嗎?專家指出，每天喝一杯以上牛奶可減少患結腸癌和直腸癌的危險。

　　與一周只喝不到兩杯牛奶的人相比，每天喝一杯8盎司(約250毫克)牛奶的人患結腸癌的危險可降低15%。研究人員說，最主要的是牛奶中所含的鈣適量才能降低這種危險。鈣能減緩腸內壁細胞的生長速度，從而可抑制早期腫瘤的擴散。

　　攝入鈣量最高的人患結腸腫瘤的危險可降低22%。每天攝入900毫克的鈣(相當于三大杯牛奶所含的鈣)就足以預防結腸癌。但鈣的攝入并不是預防結腸癌的唯一因素。

　　通過上述內容的介紹，相信大家已經了解了，經常喝牛奶可以預防結腸癌。提醒大家，養(yǎng)成良好的飲食習慣和健康的生活方式是可以預防結腸癌的。

（實習編輯：伊玥）

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