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喝豆漿會(huì )導致乳腺癌 到底是真的嗎

2019-07-01 來(lái)源:乳腺腫瘤專(zhuān)家之聲  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一提雌激素,許多人就心懷顧慮,因為過(guò)高水平的雌激素有引起乳腺癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤、子宮出血的危險。但植物雌激素和人的雌激素是不一樣的。

小編每天早上起床就盼著(zhù)喝一碗熱騰騰的豆漿,現在你告訴我喝豆漿容易得乳腺癌?

文章大意是說(shuō),豆漿里面有植物雌激素——大豆異黃酮,食用豆漿會(huì )提高女性雌性激素水平,進(jìn)而引發(fā)乳腺癌。

專(zhuān)家就來(lái)為大家說(shuō)一說(shuō),豆漿是不是真的致癌?

豆漿在我國已有兩千多年的歷史。據《本草綱目》記載:“豆漿———利水下氣,制諸風(fēng)熱,解諸毒。”豆漿的營(yíng)養來(lái)源于大豆。大豆的蛋白質(zhì)含量是很高的,有35%~40%,它比各種肉類(lèi)的蛋白質(zhì)含量要高兩三倍。除蛋白質(zhì)、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質(zhì)外,大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂,這些物質(zhì)可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度。

那豆漿中的植物雌激素是什么?

和我們通常所說(shuō)的雌激素一樣嗎?

植物雌激素是一類(lèi)天然存在于植物中的非甾體類(lèi)化合物,因為生物活性類(lèi)似于雌激素而得名,大豆中的大豆異黃酮就屬于其中之一。

植物雌激素在食物中的分布相對廣泛,例如扁豆和谷物中的木酚素、黃豆芽中的香豆素,都是植物雌激素。

一提雌激素,許多人就心懷顧慮,因為過(guò)高水平的雌激素有引起乳腺癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤、子宮出血的危險。但植物雌激素和人的雌激素是不一樣的。

研究發(fā)現,植物雌激素對女性體內雌激素水平起到的是雙向調節作用,它具有與雌激素相似的分子結構,可以和雌激素受體結合,產(chǎn)生與雌激素類(lèi)似的作用,但是這個(gè)作用比人體內的雌激素要小。當人體內雌激素不足時(shí),它的結合可以起到補充雌激素的作用;而當體內雌激素水平過(guò)高時(shí),它的結合又因為阻止了雌激素的結合,而起到抑制的作用,相當于降低了雌激素的水平。因此,植物雌激素又被稱(chēng)為女性雌激素水平的調節器。

那么說(shuō)豆漿不會(huì )導致乳腺癌咯?

對,喝豆漿并不會(huì )導致乳腺癌。流行病學(xué)研究顯示,亞洲人因攝入大量的大豆及大豆制品,因而乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率和死亡率均低于西方人。

上海研究了5042名20~75歲女性乳腺癌患者,發(fā)現吃豆制品可顯著(zhù)降低乳腺癌患者的死亡率。新加坡進(jìn)行的膳食與乳腺癌病例—對照研究的結果也表明,大豆對乳腺癌的發(fā)生有顯著(zhù)預防作用。

那么,喝豆漿、吃豆類(lèi)食品

有沒(méi)有需要注意的?

首先需要注意的是,豆漿必須煮熟,沒(méi)有熟的豆漿對人體是有害的。因為生豆漿含有胰蛋白酶抑制劑和皂角素,未煮熟就飲用,這兩類(lèi)物質(zhì)攝入過(guò)多時(shí)可能使人惡心、嘔吐、消化不良、腹瀉甚至發(fā)生中毒。豆漿經(jīng)過(guò)充分加熱,可以消除這兩種物質(zhì)。

第二,胃寒痛風(fēng)患者不宜喝豆漿。雖然豆漿有諸多好處,但有些人并不適合喝豆漿。因為豆漿是屬寒性的,所以有胃寒,比如吃了飯以后消化不好、愛(ài)打嗝、噯氣的人,還有脾虛的,比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。而由于豆漿是由大豆制成的,大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆漿。同時(shí),因為豆漿在體內的代謝過(guò)程當中,會(huì )在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸,所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆漿。另外,腎臟功能不好、腎衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆漿,因為豆漿中的植物蛋白會(huì )增加腎臟的負擔。

所以,不要再相信豆漿致癌的說(shuō)法啦~

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