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吃什么防癌 飯后吃一物輕松排出體內致癌物

2017-09-07 來(lái)源:龍游腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進(jìn)人體內致癌物質(zhì)的排出。

   吃什么防癌飯后吃一物輕松排出體內致癌物

 
  因為各種各樣的原因會(huì )導致我們的體內有致癌物沉積,那么吃什么可以預防癌癥呢?如何才能排出致癌物呢?今天就為大家介紹一下可以排出致癌物的方法!下面大家就跟著(zhù)我一起來(lái)看一看吧!
 
  飯后吃一物輕松排出體內致癌物
 
  俗話(huà)說(shuō)病從口入,人吃五谷雜糧,難免會(huì )吃一些不干凈的食物。病菌病毒,以及各種致癌物。但食物是補充營(yíng)養的,又不能不吃,這種情況下我們就應該食用一些抗癌防癌的食物,與那些毒素進(jìn)行中和。
 
  梨是很多人喜愛(ài)的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進(jìn)人體內致癌物質(zhì)的排出。
 
  梨是很多人喜愛(ài)的水果
 
  不僅僅如此,梨還是很好的對抗吸煙類(lèi)疾病的食物。當然,也是以預防為主。
 
  研究員對吸煙者進(jìn)行了試驗對比,讓他們在連續吃一周750克梨,并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。
 
  結果發(fā)現,吸煙6小時(shí)后吃梨,人體血液內1-羥基芘會(huì )經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚,給注射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌癥。尤其是在吃過(guò)煎烤食品、快餐類(lèi)食品后吃一個(gè)梨,是一種健康的生活方式。
 
  梨不單能抗癌防癌,還是很好的潤肺之物。如果咳嗽不止,也可以多吃點(diǎn)梨。生津止渴,中醫上也對梨的評價(jià)很高。所以,日常多吃梨,好過(guò)開(kāi)藥方
 
  防癌食物有哪些
 
  玉米
 
  每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動(dòng)脈硬化、泌尿結石等病癥,并具還具有抗癌作用。據美國醫學(xué)界認證,玉米中含有大量氨基酸,對抑制癌癥有顯著(zhù)效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶,還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺(jué)的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長(cháng)壽老人并沒(méi)有食用高營(yíng)養的食物但是卻身體健康,玉米如此強大的功能,加上現在改良的口味讓我們不得不愛(ài)。
 
  每天保證吃上一根玉米
 
  酸梅
 
  防癌應經(jīng)常吃一些酸梅。酸梅可以增強白細胞的吞噬能力,增強免疫力,輔助治療陰莖癌、宮頸癌。既可以當零食,又能預防疾病,一舉兩得。
 
  牛肉
 
  每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分,從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最?lèi)?ài),雖然價(jià)錢(qián)有那么點(diǎn)貴,但是它的美味還是值得我們掏腰包的。抗癌物質(zhì)的存在也會(huì )加大我們對他的喜愛(ài)。
 
  帶魚(yú)
 
  每周保證能吃上一次以上的帶魚(yú)。現代醫學(xué)研究證實(shí),帶魚(yú)銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽和油脂,是合成抗癌藥品六硫鳥(niǎo)嘌呤的主要原料,也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒(méi)發(fā)現帶魚(yú)有這么強大的功能,以后要多吃一點(diǎn)了。
 
  海蜇
 
  每周保證能吃上一次以上的海蜇。科學(xué)家們從海蜇中提取出的水母素,具有特殊生理作用,在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。
 
  香菇
 
  每周保證能吃上二次以上的菇類(lèi),它是一種益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫,有類(lèi)似于補氣的作用。多吃不容易患感冒與癌癥;其中猴頭菇由中國藥學(xué)界制成猴菇菌片,被用于預防和治療胃癌、食道癌等,有效率為69。3%,顯效率為15%。香菇可以加入每周的食譜,是不錯的選擇,美味加健康。
 
  洋蔥
 
  每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動(dòng)物實(shí)驗表明,這類(lèi)蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能,干擾癌細胞的擴散,從而有助于戰勝癌癥。洋蔥雖然會(huì )使我們流淚,但是味道還是不錯的,在很多西餐中洋蔥都被作為配料,鑒于它的強大功能,我們可以多吃一點(diǎn)。
 
  每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜
 
  蘋(píng)果
 
  每天保證吃上一只蘋(píng)果。據研究發(fā)現,蘋(píng)果中所含VC在體內可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成,破壞癌細胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性,甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。這就是為什么有一句英語(yǔ)“Anappleadaykeepsthedoctoraway。”的原因吧。蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值和醫療價(jià)值都很高,被越來(lái)越多的人稱(chēng)為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋(píng)果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天吃蘋(píng)果,號稱(chēng)“蘋(píng)果日”。
 
  如何排毒致癌物
 
  1、蘿卜是肺臟的排毒食品
 
  在中醫眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
 
  蘿卜是肺臟的排毒食品
 
  2、百合提高肺臟抗毒能力
 
  肺臟向來(lái)不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(cháng),否則百合中的汁液會(huì )減少,防毒效果要大打折扣。
 
  3、按壓肺臟排毒要穴
 
  有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處,可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位,用力按壓。
 
  4、排汗解毒
 
  肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會(huì )讓我們的肺清爽起來(lái)。除了運動(dòng)以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
 
  5、深呼吸
 
  每次呼吸時(shí),肺內都有殘余的廢氣無(wú)法排出,這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來(lái)講,也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
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