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癌癥日常保健:養(yǎng)成健康習(xí)慣遠(yuǎn)離癌癥

2014-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)今社會(huì),患癌癥的人群越來(lái)越多了,癌癥嚴(yán)重威脅這人們的生命健康,那么我們?cè)撊绾巫霾拍軌蝾A(yù)防癌癥呢?哪些方法能夠幫助我們預(yù)防癌癥呢?哪些好的生活習(xí)慣能夠夠幫助大家遠(yuǎn)離癌癥的威脅呢?

  一、中醫(yī)有效,庸醫(yī)誤人。

  中醫(yī)也可以治療癌癥,但是要去正規(guī)醫(yī)院就診。經(jīng)常有人拿著一些在醫(yī)院門(mén)口發(fā)的小廣告問(wèn)醫(yī)生,上面的抗癌藥物有沒(méi)有用,其實(shí)想想也知道,要是有用就到醫(yī)院里賣(mài)了,何必躲在門(mén)口發(fā)小廣告呢。

  二、生磨胡蘿卜汁,隔天喝一杯。

  胡蘿卜有療效,但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素,有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥,不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對(duì)的,喝太多會(huì)造成黃色素沉淀。

  三、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐,煲魚(yú)湯。

  營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可吃,不必拘泥哪一種??催@些食物,都是富含維生素、纖維素的,主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西,其余的同類(lèi)食品吃了也對(duì)身體有益。

  四、不飲老湯。

  湯養(yǎng)人,亞硝酸鹽害人。老湯味美,但因反復(fù)加工,含致癌物亞硝酸鹽,要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽,如不要吃隔夜菜,不喝沸騰過(guò)久的火鍋湯等。

  五、多運(yùn)動(dòng),打高爾夫球,爬山也很好。

  適量運(yùn)動(dòng)最重要,青山綠水更有效。腫瘤病人要多運(yùn)動(dòng),但是不能劇烈運(yùn)動(dòng),最好是去公園、山上人少清靜之處散散步,既能吸入更多空氣中的氧氣負(fù)離子,又能愉悅心情。

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