飲食注意事項——遵守四個(gè)“少”

　　1、少“糖”肝病患者過(guò)多吃糖，可能會(huì )形成脂肪肝;而且糖的一些代謝殘渣會(huì )加重肝臟負擔，且容易引起胃腸脹氣。建議丙肝患者多通過(guò)吃一些水果來(lái)補充欠缺的糖分。

　　2、少“脂”丙肝患者應當將體重維持在正常范圍以?xún)龋瑢S油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類(lèi)、堅果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。

　　3、少“藥”藥物同樣也為肝臟所忌，因為肝臟是藥物的過(guò)濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會(huì )產(chǎn)生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專(zhuān)業(yè)醫生的指導。

　　4、少“鐵”體內鐵的含量過(guò)高，會(huì )降低丙肝患者對干擾素的反應能力。要限制含鐵高的食物，如動(dòng)物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。

　　運動(dòng)注意事項——不宜劇烈運動(dòng)

　　盡管目前的研究沒(méi)有證據表明體育鍛煉可以促進(jìn)丙肝的恢復，但適當的有規律的體育鍛煉對丙肝患者是有益的。它有助保持良好的精神狀態(tài)和心情，增強您的免疫力，還有助于減輕藥物治療的不良反應。但是物極必反，丙肝患者不適合劇烈的運動(dòng)。

　　每個(gè)丙肝病人可根據自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重程度不同，摸索出對自己適度的運動(dòng)量。丙肝患者的運動(dòng)，總酌原則是以運動(dòng)后不感覺(jué)疲勞為宜，自覺(jué)輕微出訐為度。

　　如果每次運動(dòng)后自覺(jué)食欲好轉，身心愉快，乏力減輕，可保持目前的運動(dòng)量。一段時(shí)問(wèn)后如肝功能有改善，可在原來(lái)的基礎上適量增加，循序漸進(jìn)，不可急于求成。

　　情緒控制——保持良好的心情

　　丙肝患者的心情對疾病的康復也有很重要的作用，丙型肝炎患者一定要有個(gè)好心情，要擺正心態(tài)，保持心情舒暢，這對病情的康復也很重要。

　　相處原則——丙肝病人如何正確與家人相處

　　1、丙肝病人積極治療，認真治療，認真調養，早日回復正常。

　　2、養成良好的個(gè)人衛生習慣，每次吃東西前認真洗手。

　　3、實(shí)行分食、分飲，餐具、茶具、漱洗用具專(zhuān)人專(zhuān)用。

　　4、丙肝病人應盡量減少自己的血液、體液對物品的污染。宜單獨睡或分被睡，臥具要勤曬。

　　5、作好餐具等消毒工作。簡(jiǎn)單有效的消毒方法是煮沸消毒，水沸后再煮5～15分鐘.