2018-11-26
生活中非常實(shí)用有趣的7個(gè)心理學(xué)技巧
因為當你嚼口香糖的時(shí)候,大腦接受的信號是你在吃東西,處于一個(gè)比較安全的環(huán)境,這能阻止像皮質(zhì)醇類(lèi)似激素這類(lèi)引發(fā)緊張感的激素的釋放。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小。”
一味地在工作中嚴格要求自己固然好，但若與同事齟齬過(guò)多，也會(huì )成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒(méi)有人愿意成為毫無(wú)人緣的“討厭蟲(chóng)”。
因為當你嚼口香糖的時(shí)候,大腦接受的信號是你在吃東西,處于一個(gè)比較安全的環(huán)境,這能阻止像皮質(zhì)醇類(lèi)似激素這類(lèi)引發(fā)緊張感的激素的釋放。
批評孩子要就事論事,切忌東拉西扯,把陳芝麻爛谷子的事情都翻出來(lái)。愛(ài)嘮叨的父母通常都會(huì )把對孩子各方面的不滿(mǎn)一并發(fā)泄出來(lái)“叫這么多遍都不起床,這孩子就是懶。吃飯也懶,干什么都得催”這也是犯了“超限”的禁忌。
如果你不能改變從父母身上學(xué)到的負面模式,在成為父母后,會(huì )不由自主地在情緒、行為上給孩子帶來(lái)負面影響,讓孩子重蹈覆轍自己所遭受的原生家庭問(wèn)題。
很多時(shí)候我們對問(wèn)題的看法不同,并不是孰對孰錯的問(wèn)題,只是人們站的位置不一樣,看到的天空也不一樣罷了。所以,處理好一件事最重要的,不是爭執到面紅耳赤的你對我不對,而是找到利益平衡點(diǎn)的攜手共贏(yíng)。
看自己最美的地方:曾有研究使用視線(xiàn)跟蹤技術(shù),發(fā)現不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點(diǎn),心理學(xué)家NancyEtcoff博士說(shuō)。轉而看向你喜歡的地方吧,每個(gè)人都一定有的!
為什么家長(cháng)說(shuō)的話(huà)孩子聽(tīng)不進(jìn)去?很大一個(gè)原因,是家長(cháng)并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾氣”。這個(gè)“脾氣”,用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)講,就是“氣質(zhì)”。
前夕的混亂中，圭多將兒子藏在箱子中想要趁亂去關(guān)押妻子的地方救妻子，但是他不幸被德軍發(fā)現了，被押著(zhù)經(jīng)過(guò)藏有兒子的箱子時(shí)，他走得昂首闊步，還跟兒子做了一個(gè)鬼臉，暗示兒子要遵守“游戲”的規則不要出來(lái)，所以?xún)鹤又宦?tīng)到了一聲槍響。
類(lèi)似的“糟糕”時(shí)刻或許我們都經(jīng)歷過(guò)，但如果它反復困擾著(zhù)你，那就應該重視起來(lái)，因為這是身體和情緒在告訴你，嘿，你該停下來(lái)，看看內心正在發(fā)生什么了。
焦慮常常與抑郁如影相伴，抑郁癥常伴有不同程度的焦慮表現，同樣焦慮癥患者也不乏內心抑郁表現。抑郁癥患者心情低落，什么事情都很難受，以思維遲緩、意志活動(dòng)減退和軀體癥狀為主。
經(jīng)常有意識的關(guān)注和進(jìn)行深呼吸，可以將我們從后悔擔心悲觀(guān)厭世等等消極的心理活動(dòng)中拯救出來(lái)，讓我們回到當下，找回愉快美好的情感，感受生命本源的輕松和輕盈。
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