2019-05-10
壽命長(cháng)短不是因為衰老生病 而是取決于它
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們健康的指揮棒，至關(guān)重要。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小。”
一味地在工作中嚴格要求自己固然好，但若與同事齟齬過(guò)多，也會(huì )成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒(méi)有人愿意成為毫無(wú)人緣的“討厭蟲(chóng)”。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們健康的指揮棒，至關(guān)重要。
2014年《催眠大師》熱映，曾經(jīng)帶起一股“催眠熱”，一方面讓催眠進(jìn)入到更多人的視線(xiàn)，另一方面也增加了許多人對催眠的迷思。很長(cháng)一段時(shí)間，作為心理咨詢(xún)師，常被問(wèn)及“你會(huì )催眠嗎”、“催眠是不是你讓我干嘛我就干嘛”、“催眠會(huì )有危險嗎”諸如此類(lèi)的問(wèn)題。
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們逐漸遭遇到了心理困惑給自己帶來(lái)的挑戰，心理咨詢(xún)業(yè)雖說(shuō)正在被人們接受，但受傳統的影響，其中不乏誤區的存在。
心理測量始于歐洲,19世紀傳入中國后引起我國心理學(xué)家與臨床工作者的關(guān)注。在心理咨詢(xún)治療過(guò)程中,無(wú)論是臨床診斷,還是療效評估,心理測量都是重要手段。
抑郁究竟是什么？從產(chǎn)后抑郁恢復的我回頭看，其實(shí)就是一種對于自己的憤怒和無(wú)力感，對于現實(shí)的批判以及人性陰影面的悲觀(guān)失望。
有數據顯示，中國成年人的失眠率有38%之高，而其中很大一部分原因都是焦慮。這種失眠叫做“焦慮失眠癥”，是最常見(jiàn)的失眠癥類(lèi)型，癥狀包括入睡艱難、時(shí)常驚厥、且醒后恐懼難消等。
認知行為心理治療主要在于改正抑郁患者的思想與行為。而且這種療法簡(jiǎn)單易行，患者不需經(jīng)過(guò)特別訓練，自己在家就能做。在此舉出一些要訣，提供讀者特別是抑郁患者做為參考。
抑郁究竟是什么?就是一種對于自己的憤怒無(wú)能感，對于現實(shí)的批判與人性陰影一面的悲觀(guān)失望!無(wú)法接納生活不如意的一面，只能用懲罰自己來(lái)逃避生活責任，活在抱怨悲觀(guān)自責陰暗自卑的惡性循環(huán)心境里。
抑郁性神經(jīng)癥是人類(lèi)心理失調的主要問(wèn)題；是情感的“普通感冒”；逐漸成為人類(lèi)健康的主要殺手；表現為持久的情緒低落、認知障礙、軀體不適和睡眠障礙。嚴重的可出現幻覺(jué)妄想等精神障礙。
人如果慣性地處在焦慮中，焦慮就在傷害身體。因為人焦慮的時(shí)候，身體就會(huì )處于應激狀態(tài)中緊繃著(zhù)。想象下你的每個(gè)細胞每塊肉都在緊繃著(zhù)，會(huì )怎么樣呢？
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