為什么腿和腳能夠如此精確地反映我們的情緒呢?幾百萬(wàn)年前，當人類(lèi)還不會(huì )說(shuō)話(huà)的時(shí)候，人類(lèi)的腿和腳就已經(jīng)能快速應對周?chē)耐{，這種反應甚至無(wú)須理性的思考。我們的邊緣大腦可以確定腿和腳能夠在需要時(shí)做出相應的反應：停下來(lái)、逃走或踢向敵人。這種生存機制是從我們祖先那里繼承而來(lái)的，非常適合我們，所以至今仍在沿用。事實(shí)上，這些古老的反應在我們的身體里已經(jīng)根深蒂固，即使是現在，當我們遇到危險的事情或不能認同的事情時(shí)，我們的腿和腳依然會(huì )做出史前時(shí)代的那種反應。即，先凍結，然后想辦法逃開(kāi)，最后，如果沒(méi)有其他選擇，只能進(jìn)入備戰狀態(tài)。

　　日常生活中還有很多證據證明這種“腳感”存在。例如，我們可以通過(guò)觀(guān)察孩子們的腳部動(dòng)作來(lái)驗證他們的誠實(shí)度。假設一個(gè)孩子正坐著(zhù)吃飯，這時(shí)要注意觀(guān)察，當她一心想著(zhù)要出去玩時(shí)，她的腳是如何擺動(dòng)的，雙腳是如何迫不及待地要著(zhù)地的，盡管這個(gè)孩子可能還沒(méi)吃完飯。父母可能會(huì )要求孩子保持原位不動(dòng)，這時(shí)孩子的腳會(huì )慢慢遠離桌子。她的身體可能會(huì )被父母按住，但是她的腿和腳會(huì )不停扭動(dòng)，并使盡力氣伸向房門(mén)一側，這準確地反映出了她想要去的地方。這就是一種意圖線(xiàn)索。作為成人，我們當然可以更多地限制這類(lèi)邊緣行為，但是，我們能做的也只有這樣， 解讀面部表情，你會(huì )發(fā)現，信任度總是隨著(zhù)目光的上移而減少。

　　“察言觀(guān)色”不是件容易的事情，讓我們來(lái)看看最誠實(shí)的身體部位吧。緊張、壓力、恐懼、憂(yōu)慮、小心、厭煩、坐立不安、幸福、快樂(lè )、受傷、害羞、靦腆、謙遜、笨拙、自信、奉承、沮喪、衰弱無(wú)力、詼諧、好色和生氣，這些都能在腿和腳上有所體現。情侶間意味深長(cháng)的撫摸、男孩遇到生人時(shí)羞澀的雙腳、生氣的站姿、即將為人父的緊張步伐——都是我們情緒的信號。

　　快樂(lè )腳

　　快樂(lè )腳是指高興時(shí)雙腿和雙腳一起擺動(dòng)或顫動(dòng)。快樂(lè )腳有時(shí)會(huì )突然出現，特別是聽(tīng)到或看到某些意義重大的事情或事物時(shí)。快樂(lè )腳是一種非常可靠的信號，它表示一個(gè)人認為他正在得到他想要的，或有優(yōu)勢從另一個(gè)人或周?chē)h(huán)境那里贏(yíng)得有價(jià)值的東西。久別的情侶在機場(chǎng)相會(huì )時(shí)也會(huì )表現出快樂(lè )腳。

　　有一次，我在機場(chǎng)無(wú)意中聽(tīng)到了旁邊一位年輕母親與家人的電話(huà)。最初，她的腳是平放在地板上的，但是電話(huà)接通后，她的腳開(kāi)始使勁兒顫動(dòng)。雖然她沒(méi)有親口告訴我什么，但她的腳說(shuō)明了一切。

　　你不需要鉆到桌子下面去尋找快樂(lè )腳，只要看看一個(gè)人的襯衫或肩膀就可以了。如果他的腳在擺動(dòng)或顫動(dòng)，他的襯衫和肩膀也會(huì )隨之搖擺或上下震動(dòng)。這些動(dòng)作非常細微，但是，只要你注意觀(guān)察還是可以看得到的。

　　最后，有兩個(gè)問(wèn)題需要注意。首先，和所有的非語(yǔ)言行為一樣，我們必須把快樂(lè )腳行為放在具體的環(huán)境中考量。例如，如果一個(gè)人天生就有神經(jīng)過(guò)敏足(多動(dòng)腳癥候群的一種)，那么我們就很難判斷這個(gè)人的動(dòng)作是不是快樂(lè )腳行為。再比如，如果雙腳搖動(dòng)的頻率或強度增加，而且是發(fā)生在這個(gè)人聽(tīng)到或看到某些重要事件之后，那么，這就是一種對事情現狀更有信心且更滿(mǎn)意的信號。

　　其次，腿腳的動(dòng)作有時(shí)只是一個(gè)人不耐煩的表現。我們可以對一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行觀(guān)察，留意他們的腿腳多長(cháng)時(shí)間抽動(dòng)一下，多長(cháng)時(shí)間擺動(dòng)或移動(dòng)一次，踢動(dòng)的頻率怎樣等。通常，在臨近下課時(shí)這些動(dòng)作會(huì )變多。這時(shí)的“快樂(lè )腳”就不再快樂(lè )，而是不耐煩和希望事情加速的信號。

　　轉向腳

　　通常，我們會(huì )將身體轉向自己喜歡的人或事。事實(shí)上，我們也可以通過(guò)這種信息判斷別人是否愿意見(jiàn)到我們，或是否更愿意離開(kāi)我們。假設你走近兩個(gè)正在談話(huà)的人，你認識他們并想加入他們的討論，于是你走過(guò)去跟他們打招呼。可是，你并不確定這兩個(gè)人是否愿意你加入，那么，注意觀(guān)察他們的腳和軀干動(dòng)作。如果他們移動(dòng)自己的雙腳和軀干來(lái)歡迎你，那么他們的歡迎應該是全心全意的。如果他們并沒(méi)有移動(dòng)雙腳，而只是轉了轉身說(shuō)了聲“你好”，那么表示他們不愿意你加入。

　　同樣，我們會(huì )轉身離開(kāi)那些我們不喜歡的人或物。通過(guò)對法庭行為的研究我們發(fā)現，如果陪審員不喜歡某位證人，他們會(huì )將雙腳轉向最近的出口處。從腰部以上的部位看，陪審員對正在陳詞的證人表現得十分有禮貌，可是他們的腳卻本能地選擇了“逃跑線(xiàn)路”。

　　一個(gè)人將雙腳移開(kāi)就是一種希求解脫的信號，說(shuō)明他想遠離自己的位置。當你與人交談時(shí)，如果發(fā)現對方漸漸地(或突然地)將他的雙腳從你這一側移開(kāi)，這時(shí)候你應該做些調整了。你想知道這種行為發(fā)生的原因嗎?其實(shí)，有時(shí)候是因為這個(gè)人約會(huì )要遲到了，不得不走，但是，有時(shí)候卻是因為這個(gè)人不想再聽(tīng)下去或待下去了。又或許是因為你說(shuō)了什么冒犯的話(huà)或做了什么令人厭煩的事。總而言之，轉向腳是一個(gè)人想要離開(kāi)的信號(見(jiàn)圖18)。

　　最近，我也遇到了這樣的問(wèn)題。我與一位客戶(hù)談了5個(gè)小時(shí)，聊得非常投機，但是我注意到，這位客戶(hù)將腿拐到了與他的身體成直角的位置，這只腳好像要自己離開(kāi)似的。于是，我問(wèn)道：“你是不是有事要離開(kāi)?”他回答說(shuō)：“是的，很抱歉，我并不想不禮貌，但是我必須要打個(gè)電話(huà)到倫敦，我只有5分鐘了。”

　　事情就是這樣，雖然我的客戶(hù)表現得很熱情，他的腳卻是最誠實(shí)的，它們清楚地告訴我，他很想留下，但是同樣想做自己要做的那件事。

　　抱緊膝蓋

　　還有一些腿部動(dòng)作，同樣表明一個(gè)人想要離開(kāi)當前位置的意圖。注意觀(guān)察下圖中這個(gè)坐著(zhù)并用雙手按住膝蓋的人。這是一種非常清楚的信號，說(shuō)明他的大腦已經(jīng)做好了結束此次見(jiàn)面的準備。通常，緊跟這種姿勢之后的是軀干前傾或身體放低轉向椅子的一側，這些也是意圖動(dòng)作。當你注意到這些動(dòng)作時(shí)，特別是當你的上司做出這樣的動(dòng)作時(shí)，你要結束自己的談話(huà)了，機靈點(diǎn)，千萬(wàn)不要拖延。

　　叉開(kāi)的雙腿

　　叉開(kāi)的雙腿是最明顯、最容易被認出的“捍衛領(lǐng)地”式行為。很多哺乳動(dòng)物(包括人)，在感到壓力、煩亂或威脅時(shí)都會(huì )強調自己的領(lǐng)地，執法人員和軍人更是如此，因為他們早已習慣占據統治地位。有點(diǎn)滑稽的是，當他們想要戰勝對方時(shí)，他們會(huì )下意識地盡量將腿叉得比其他人更寬些，以此獲得更多的領(lǐng)地。

　　當人們陷入對峙狀態(tài)時(shí)，他們的腿和腳會(huì )叉開(kāi)。這樣做并不只是為了讓自己站得更穩，更是為了獲得更多的領(lǐng)地。對細心的觀(guān)察者來(lái)說(shuō)，這是一種強烈的信號，至少也表明有些事情正在準備中，或者麻煩真的要來(lái)了。

　　如果你發(fā)現一個(gè)人的腿從并在一起到叉開(kāi)，你基本上可以肯定這個(gè)人越來(lái)越不高興。它清楚地告訴你“一定有什么不對勁的地方，我必須做好準備來(lái)應付它”。這種情況下，你就要提高警覺(jué)了。

　　通常情況下，當爭執擴大時(shí)，這類(lèi)叉開(kāi)姿勢的幅度也會(huì )增大。我要告訴那些主管們和執法官員們的是，緩解對抗局面的方法之一就是盡量避免表現出這類(lèi)行為。如果我們能在愈演愈烈的交火中及時(shí)收住這類(lèi)叉腿的動(dòng)作，及時(shí)地將兩腿收攏，一定能降低對抗等級，使情況得以緩和。

　　幾年前，我曾參加過(guò)一次研討班。一位女性在現場(chǎng)談起她的前夫是如何恐嚇她的。她講到，她丈夫會(huì )站在屋門(mén)口，雙腿叉開(kāi)，擋住她的去路。要知道，這種行為并不是毫無(wú)意義的。它能夠引起視覺(jué)上和心理上的共鳴，通常可以被當做控制、恐嚇和威脅行為。一名囚犯也曾告訴我：“在監獄里，姿態(tài)就是一切，包括怎么站、表情如何，我們不能表露出脆弱，一分鐘都不可以。”

　　當然，叉腿動(dòng)作是對你有利的——特別是當你想要樹(shù)立權威時(shí)。我曾經(jīng)訓練過(guò)一些女執法人員，教她們如何叉開(kāi)雙腿并保持強勢的站姿，以此來(lái)對付執勤過(guò)程中遇到的那些無(wú)法無(wú)天的人。并攏的雙腿會(huì )被認為是一種順從。通過(guò)叉開(kāi)雙腿，女警官可以占到上風(fēng)。這種“我說(shuō)了算”的站姿是絕對權力的表現，能夠幫助女警們更有效地應對那些不太容易制伏的不法分子。

　　其實(shí)，我們每個(gè)人都有自己的領(lǐng)地需求，可能是出于個(gè)人原因，也可能是受到文化環(huán)境的影響。當有人來(lái)冒犯我們的領(lǐng)地時(shí)，我們的邊緣反應會(huì )很強烈。我們會(huì )變得十分警覺(jué)，我們的脈搏會(huì )加快，有的人可能會(huì )變得面紅耳赤。假設你正站在擁擠的電梯里或正在使用銀行取款機，有人靠得很近，你會(huì )有什么樣的感覺(jué)?

　　高度舒適感

　　對腿和腳的細心觀(guān)察能幫助你提高人際交往中的舒適度，反之亦然。雙腿交叉尤其能反映出我們社交時(shí)的舒適感。因為，如果交往中感到不舒服，我們是不會(huì )做出這樣的動(dòng)作的。另外，我們在別人面前感到自信時(shí)也會(huì )將雙腿交叉。

　　一個(gè)獨自站在電梯里的人很可能會(huì )將雙腿交叉，因為一個(gè)人是很自在的。但是，當有人走進(jìn)來(lái)時(shí)，她會(huì )很快站回正常的姿勢，讓雙腳緊緊地站立在地板上。這其實(shí)就是一種信號，我們仿佛可以聽(tīng)到邊緣大腦在說(shuō)：“你不能如此疏忽，也許會(huì )有危險或問(wèn)題，趕快把腳牢牢地放在地上!”

　　當我看到兩個(gè)交談中的人都將雙腿交叉時(shí)，我便知道他們都感到很輕松。首先，這是兩個(gè)人之間行為的映射(即我們所知的趨同行為，這是一種舒適的信號)。其次，因為雙腿交叉是高度舒適感的體現。這種身體語(yǔ)言可以運用到人際交往中，它會(huì )讓別人知道，你們之間的關(guān)系很好，彼此可以完全放松下來(lái)(至少你的邊緣大腦可以完全放松下來(lái))。可見(jiàn)，雙腿交叉是一種交流積極情感的重要方式。

　　有時(shí)候，當圖謀不軌的犯人遇到巡視的警察時(shí)，他們會(huì )斜靠在墻上，然后將雙腿交叉，顯得很鎮定。可是，有經(jīng)驗的巡邏警官能立刻看出這類(lèi)人是在假裝，而不是真的在休息，而那些沒(méi)經(jīng)驗的警官則會(huì )誤以為他們真的是好人。

　　戀愛(ài)的腿腳

　　在高度舒適的社交活動(dòng)中，我們的腿和腳會(huì )做出與周?chē)娜讼嗤膭?dòng)作(趨同行為)，這是非常有趣的。事實(shí)上，在戀愛(ài)中，當舒適程度達到較高級別時(shí)，一個(gè)人也可以通過(guò)微妙的腳部接觸或愛(ài)撫來(lái)表達對對方的愛(ài)意。

　　在戀愛(ài)階段，特別是當坐著(zhù)的時(shí)候，當感到和對方在一起很愉快時(shí)，女性常常會(huì )拿她們的鞋子作消遣，有時(shí)會(huì )用腳趾將鞋子挑起來(lái)?yè)u晃。如果這位女士突然感到不悅，這種動(dòng)作就會(huì )馬上被收起來(lái)。假如你是一位求婚者，你女伴的這種消遣鞋子的行為隨著(zhù)你的靠近而停了下來(lái)(或是在和你交談一段時(shí)間后停了下來(lái))，她將鞋收了回去，特別是她在做完這些動(dòng)作后刻意地遠離了你一些，可能還會(huì )收起手提包，那么用棒球術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是，你被三振出局了。

　　人坐著(zhù)時(shí)交叉的雙腿同樣能給我們啟示。當兩個(gè)人并肩坐在一起時(shí)，他們雙腿交叉的方向是很有意義的。如果他們關(guān)系很好，壓在上面的一條腿應該指向另一個(gè)人的方向。如果其中一個(gè)人不喜歡他的同伴，他會(huì )將雙腿換個(gè)方向。這樣一來(lái)，大腿就成了一道壁壘。這種阻斷行為是邊緣大腦保護我們的另一種方式。