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兩招瑜伽塑造完美瓜子臉

2014-07-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:瓜子臉已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)美人的標(biāo)配,通常審核一個(gè)人美不美,首先就是看臉型,尖尖的瓜子臉就可以完勝一切!但是現(xiàn)實(shí)中并不是所有人都是瓜子臉,那么怎么擁有最完美的瓜子臉型呢?——做瑜伽!通過含著空氣伸展口周及臉頰的肌肉,不僅瘦臉,還能防止皺紋、緩解壓力。

  瓜子臉已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)美人的標(biāo)配,通常審核一個(gè)人美不美,首先就是看臉型,尖尖的瓜子臉就可以完勝一切!但是現(xiàn)實(shí)中并不是所有人都是瓜子臉,那么怎么擁有最完美的瓜子臉型呢?——做瑜伽!通過含著空氣伸展口周及臉頰的肌肉,不僅瘦臉,還能防止皺紋、緩解壓力。

  1、含住一口氣,兩腮鼓起,嘴巴緊閉。將空氣推向左臉頰。

  2、然后再將空氣推到鼻子底部,上唇部與鼻子間鼓起。

  3、接著,將空氣送到下巴處,下巴鼓起。

  4、最后,將空氣送到左臉頰。重復(fù)整個(gè)動(dòng)作3次。

  用舌頭刺激口周圍區(qū)域,能達(dá)到運(yùn)動(dòng)按摩瘦臉的效果,同時(shí)能防止口臭,還有美唇的功效。

  1、嘴巴比起,微微撅嘴,然后用舌頭順時(shí)針方向地圍繞嘴唇周圍推。

  2、然后逆時(shí)針方向重復(fù)1的動(dòng)作,順逆時(shí)針各做3組。

  3、接著將嘴唇延長,嘴角向兩側(cè)斜上方拉開,稍稍抿嘴。

  4、接著打開口,約能放入一只手指大,嘴唇向內(nèi)收。保持姿勢約20秒,然后放松。

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