四種常見(jiàn)的SPA按摩及美容功效介紹

2014-06-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：四種常見(jiàn)的SPA按摩及美容功效有哪些？小編為你詳細介紹。SPA按摩的種類(lèi)很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進(jìn)睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢?讓我們根據身體的真實(shí)需求來(lái)選擇吧!

　　四種常見(jiàn)的SPA按摩及美容功效有哪些？小編為你詳細介紹。SPA按摩的種類(lèi)很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進(jìn)睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢?讓我們根據身體的真實(shí)需求來(lái)選擇吧!

　　深度組織按摩

　　對抗：過(guò)度勞累的肌肉、緊張

　　感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺(jué)能夠穿刺到你的每一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點(diǎn)和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問(wèn)題部位的不暢點(diǎn)，包括背部和頸肩。

　　熱石按摩

　　對抗：長(cháng)期肌肉緊張

　　感同身受：你的背上會(huì )有一堆石頭，當然這些可不是路邊撿來(lái)的石頭。按摩石通常都是玄武石，經(jīng)過(guò)河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個(gè)能量中心，又稱(chēng)七輪)上，熱量也能傳遞到身體內。

　　頭部按摩

　　對抗：壓力

　　感同身受：當你過(guò)度緊張的時(shí)候，想要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題就要在全身都營(yíng)造一種平和的感覺(jué)。在這種情況下，就需要有個(gè)人來(lái)幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周?chē)囊苿?dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，據說(shuō)可以讓你的頭發(fā)生長(cháng)上一個(gè)臺階。大多數頭部按摩都可以搭配精油來(lái)達到整體放松。

　　日式指壓

　　對抗：壓力、失眠

　　感同身受：想象一下一個(gè)圓滾滾的小仙子踮著(zhù)腳慢慢地跳過(guò)你的全身--這就是日式指壓的特色。在評估過(guò)你的喜好之后，理療師會(huì )專(zhuān)心到嘎吱作響的關(guān)節上，用他的手指和掌根堅定地推動(dòng)你的關(guān)節。有一種叩撫法(就是經(jīng)常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動(dòng))專(zhuān)門(mén)用于松弛肌肉和促進(jìn)循環(huán)。

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