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中醫(yī)教你拍打膽經 解決掉“將軍肚”

2014-06-22 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“將軍肚”的產生源于腹部脂肪的堆積,其堆積程度過厚會導致糖代謝活性減低,使血中胰島素水平降低,引起高脂血癥或糖尿病。所以,即便你不在意形象,為了健康,將軍肚也得及早消去。

  中醫(yī)認為,現(xiàn)代人出現(xiàn)肥胖問題,大部分還都是局部肥胖,因此,他們需要使用一些局部減肥偏方。對于有“將軍肚”的朋友們來說,拍打經絡是不錯的減肥方法,可以讓你在最短時間內,解決掉“將軍肚”。

  “將軍肚”的產生源于腹部脂肪的堆積,其堆積程度過厚會導致糖代謝活性減低,使血中胰島素水平降低,引起高脂血癥或糖尿病。所以,即便你不在意形象,為了健康,將軍肚也得及早消去。

  中醫(yī)認為,人體有諸多經脈,其中一條從上到下貫穿身體側面的叫做足少陽膽經,時時拍打這條經脈,即多拍腿的兩側、身體的側面就會起到提升營養(yǎng)吸收能力,消除脂肪肝,減小將軍肚的作用。拍打時,可按照由上到下再由下到上的順序,以睡前拍打效果最佳。

  此外,為了增強消除將軍肚的效果,可著重拍打腰腹部,握拳或用掌均可,拍打的同時,腰要左右前后擺動。必須注意的是,拍打腰腹要由輕到重、由慢到快,循序漸進,根據自身情況掌握力道,切忌用力過大。建議用右手拍打左側腹部,同時用左手拍打右腰部,感覺累了,再反向,用左手拍打右側腹部,同時用右手拍打左腰部。

  時間要根據自己的情況掌握,如能加上揉法,長期堅持,會使效果更明顯。

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