所謂“心理奴隸”,實(shí)際上是在形容一些職場(chǎng)人被某種死板認知或理念束縛后困頓不安的生存方式。
所謂“心理奴隸”,實(shí)際上是在形容一些職場(chǎng)人被某種死板認知或理念束縛后困頓不安的生存方式。他們背負著(zhù)各式各樣的精神負擔,然后將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無(wú)措。職場(chǎng)上比較常見(jiàn)的心理奴隸主要有以下五大類(lèi):
第一類(lèi):“別人怎樣想”的奴隸
這種“心理奴隸”是最普通的,對創(chuàng )造力和人格最具有破壞性,多見(jiàn)于心理不成熟的人。“我多說(shuō)話(huà),別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”,“我做那件事,別人會(huì )嘲笑我”……這種“別人”式的想法,使之成為“別人”的奴隸。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役,還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告,這會(huì )嚴重影響他們的創(chuàng )造力和自信心。
對策:如果你在模仿他人之后能感覺(jué)到快樂(lè ),不妨盡力去模仿。否則,你就應該按自己的方式去生活。只要不違反社會(huì )規范,不傷害別人及社會(huì ),就可以自己喜歡做什么就做什么。理智地面對別人的另眼相看、批評指責。人人都有“難念的經(jīng)”,每個(gè)人都有不少的問(wèn)題要應付,你如此,別人也如此。
第二類(lèi):“過(guò)去錯誤”的奴隸
心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng )傷所控制,害怕任何新的嘗試是其主要特征。他們因失敗而灰心喪氣,不懂得從各種失敗中總結經(jīng)驗教訓。他們是“一朝被蛇咬,十年怕井繩”。做“過(guò)去錯誤”的奴隸,會(huì )損害人的探索能力,就像把自己關(guān)在過(guò)去的牢籠里,裹足不前。
對策:將失敗看成一種投資,就不覺(jué)得損失了。如果能及時(shí)覺(jué)察出錯誤,那根本就不能算是錯誤。因此不要把錯誤看得太重,更不要灰心喪氣。如果能認真分析各種損失,并學(xué)會(huì )如何從中獲益,損失就轉化為一件好事,最終你就會(huì )體會(huì )到勝利感和成功感。
第三類(lèi):“注定失敗”的奴隸
這種類(lèi)型的“心理奴隸”,缺乏自我意識,認為自己很渺小,無(wú)法真正看清自己。其實(shí),思考本身就能左右事情發(fā)展,當一個(gè)人想要怎樣時(shí),他就真會(huì )變成那樣。“我注定會(huì )失敗”式的奴隸,需要思想有所轉變才行。
對策:思想中的相當一部分內容是永遠不會(huì )說(shuō)出口的,經(jīng)常使用良好的、積極的、建設性的詞匯暗示自己,才能增強自信心。腦子里經(jīng)常想著(zhù)積極的事,這會(huì )增強必勝的信念,并努力尋找各種“有助于成功”的方法。
第四類(lèi):“安全感”的奴隸
許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革,這就是典型的“安全感”奴隸,缺乏有控制的想象能力是“安全感”奴隸的共同心理特征。其實(shí)風(fēng)險是一種客觀(guān)存在,人類(lèi)之所以生存、發(fā)展,就是不斷奮斗、消除不安全因素的結果。
對策:使自己的生活變得豐富多彩、有聲有色。因為有風(fēng)險才會(huì )有攀登;有困難才會(huì )有突破;有壓力才會(huì )有奮起;有風(fēng)浪才會(huì )有搏擊。因此要學(xué)會(huì )面對種種困難、意見(jiàn)和未知的事物,勇敢地迎接生活的挑戰。
第五類(lèi):“為時(shí)太晚”的奴隸
這種“心理奴隸”通常認為,在某一年齡階段時(shí)應當做這種事情,到另一年齡階段時(shí),就應當做另一種事情了。如有的人認為自己“錯過(guò)了一個(gè)很好的機會(huì ),現在進(jìn)退維谷,騎虎難下,只得聽(tīng)天由命,得過(guò)且過(guò)”。
對策:不要理會(huì )“年齡的限制”,并從生活中尋找鮮活的榜樣。不能茍且偷安,要有計劃、有步驟地向著(zhù)自己的理想努力。
職場(chǎng)心理專(zhuān)家告訴我們,這些“心理奴隸”完全可以通過(guò)科學(xué)方法,打破心靈上的重重枷鎖,重新獲得職場(chǎng)上如魚(yú)得水的自由。心理奴隸應該要努力擺脫自私與狹隘的思想,去追求無(wú)私的境界。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥228抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥68鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥64鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù); 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區); 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥55